枸杞子配什么吃补肾效果最好

　　枸杞补肾的功效是大多数人比较关注的，夏季也有不少朋友会选择枸杞茶来养生，那么枸杞子 吃能补肾呢?下面我们就来了解下吧。

　　枸杞子 吃能补肾

　　枸杞+银耳

　　银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。

　　枸杞+蜂蜜

　　枸杞蜂蜜能滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

　　枸杞+鸭肉

　　枸杞子15克，生地20克，沙参30克，鸭肉1000克。生地煎水取汁，鸭肉切块与枸杞子、沙参一同入锅内，加适量清水同炖至鸭肉熟透，以食盐、生姜调味，分2~3次食用。

　　枸杞+鳖肉

　　鳖肉滋阴凉血，益气升提。主治肝肾阴虚，头晕眼花，腰膝酸软，遗精;脾虚气陷，脱肛，身倦乏力，饮食减少;冲任不固，月经量多色淡，淋漓不尽等。枸杞味甘性平，养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。枸杞与鳖肉同煮增强体质，调补精血，固肾。

　　枸杞+人参

　　人参枸杞茶中的枸杞本身就有补肾的功效，而人参又是最补的中药，所以两者结合在一起对补肾是可以起到效果的，不过若是要发挥人参枸杞茶的最佳补肾效果，那不如把茶饮中枸杞也捞起来一起吃下去，这样才能做到最好的补肾效果。

　　枸杞为什么可以补肾

　　《本草纲目》关于枸杞的第一句话就是：“久服坚筋骨”，筋是什么?中医认为什么主筋呢?肝主筋;那中医认为什么主骨呢?肾主骨。久服坚筋骨这话的最直接的意思是，长期服用，对提升人体的肝肾功能都有显着的效果。特别是在中医里，管 叫“宗筋”，因此，肝功能的好坏，对 的勃起着很重要的作用的。

　　临床证实，枸杞子具有兴奋性功能的作用，所以已婚成年男性如果 差在外或远游，夫妻分居日久的话，而又多食枸杞子，会增强 ，引起性兴奋，而又无处发泄，就容易出性方面的问题。所以古人告诫“离家千里，勿食枸杞”。

　　食用枸杞子可以扶正固本和补肾虚!同时男性机体功能，促进健康恢复，而且长期服用能提高男性的性功能，起到很好的壮阳作用!抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。