怎么预防冠心病

　　冠心病是我们日常生胡中比较常见的一种疾病，对患者身心影响都非常的打，随着夏天温度的升高，冠心病的发病率也在不断的升高，人要是处在高温下，心率加快，心肌供氧量减少，这也是提升冠心病的发病率，那么如何预防冠心病呢?下面就来一起看看吧!

　　常见预防冠心病的四种方法：

　　预防一：只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。”冠心病患者如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。

　　预防二：冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水;如果有条件，可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。

　　预防三：冠心病患者一定不要抽烟，可以适当饮用葡萄酒，但每天不超过80毫升;最好在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整;若外出旅行需随身携带 甘油或亚 异戊酯等抗心绞痛药物。

　　预防四：冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水，天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，25摄氏度左右为宜。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼;锻炼时间不宜太长，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。

　　以上就是关于冠心病预防的介绍了，需要提醒的是冠心病患者在夏日要记得保持有足够的睡眠，情绪不要太激动，以免导致血管堵塞甚至引起心肌梗，希望以上内容能对您有所帮助，最后祝您身体健康!