男人要戒掉伤精恶习

　　哪些习惯会让精子质量变差?精子质量问题，关系到男性的生育能力，但是现在很多现象表现，男性的精子质量在逐渐下降，对男性的生育能力，产生很大的威胁，而且很多时候，导致这种现象发生，大多都是因为男性，存在以下这些而坏习惯导致的。

　　1.常穿紧身衣裤

　　紧身裤会导致男性生殖器长期处于不透风状态，持续保持高温，高温会使精子丧失活力，严重影响精子质量，这对精子来说是致命的打击。

　　2.长时间骑自行车

　　男性朋友在骑车时车凳如果太窄的话，会对 睾丸及前列腺造成重压，长时间的挤压可能造成缺血及水肿现象，影响精子的生成，而且也可能导致前列腺炎的发生。

　　3.终日与烟酒为伴

　　 中的尼古丁会导致男人 中的含精量降低，而且容易导致畸形精子形成;而酒精则可能减弱男性生殖功能，引起染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良的不良后果。戒烟戒酒对男性健康来说意义重大!

　　4.精神压力过大

　　现代人普遍承受着巨大的生活压力，尤其是对男性朋友来说，生活和工作的双重压力影响下，更是容易滋生 情绪，如沮丧、 紧张、恐惧、抑郁等，每天精神过于紧张，容易导致内分泌功能失调，影响到精子质量。

　　虽然这些行为，很多人在生活当中都会出现，但是男性健康专家，就要告诉男性朋友，你不以为然的这些行为习惯，对精子来讲，却会产生非常严重的影响，所以想要孕育健康的宝宝，那么男性必须改掉这些坏习惯。