哺乳期乳房怎么护理

　　哺乳期如何护理 ?哺乳期 的护理对于产后恢复有着重要的作用，护理得当，胸部可能会保持的非常坚挺，不会出现下垂的情况!但是，你知道该如何护理吗?今天，母婴健康小编就从四个角度告诉你如何做好护胸大战!

　　有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、 发育不良(如 短、 伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。

　　母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲 的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、 发育不良(如 短、 伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的 变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好 ，下面就介绍一些哺乳期 保健的方法：

　　妈妈哺乳期 护理4重点

　　1、哺乳前：揉一 房或用热毛巾敷一下 ，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦 ，以免 被损伤。

　　2、哺乳时：一定要将 及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲 的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。

　　3、结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出 ，千万不要硬拽 ，反复硬拽可引起 或 的损伤。

　　4、哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在 上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对 起到保护作用。

　　另外还要注意以下事项：

　　1、多吸病侧 ：如果一侧 有乳腺小结，应让孩子多吸有病的 ，这样做可以促进 疾病的好转。

　　2、正确挤奶：学会正确的挤奶方法，以免造成 的损伤。

　　3、关于胸罩：哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质胸罩，托起 以改善 的血液循环，减少 的下坠。

　　4、 的锻炼：哺乳期间，母亲最好每天用温水洗浴 1—2次;每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对 的支撑。

　　清洁 小知识：少用香皂擦洗 ，温水适宜!

　　香皂类的清洁物质会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不去除这些角化层细，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层细胞肿胀，这种肿胀就是由于 局部过分干燥及细胞脱落引起的。若过多使用香皂等清洁物质清洗可碱化 局部皮肤，而 局部皮肤要重新覆盖上保护层并要恢复其酸性环境则需要花费一定的时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌群增长，使得 局部的酸化变得困难。此外，用香皂清洗还洗却保护 局部皮肤润滑的物质——油脂。

　　所以，哺乳期妇女经常使用香皂擦洗 ，不仅对 保健无益处，相反还会因 局部防御能力下降， 容易干裂而招致细菌感染。