秋季健康养生 萝卜必备不可少

一些不值钱的东西经常被我们称作卖萝卜白菜，可见萝卜是有多便宜。但是就是这么便宜的萝卜，养生功效却不因为价格而打折。秋天的萝卜能够祛除人体累积一夏的心火，秋季多吃萝卜不仅使人体气行通畅，而且很多病自然会绕着你走。下面小编就给大家介绍一下秋季吃萝卜的养生功效。

萝卜有许多药用价值，比如其种子能消食化痰，下气定喘;叶子能止泻;萝卜结子老死的根，叫地枯萝，能利尿退肿。民间所说的“萝卜能止咳顺气消食化水”，盖缘于此。难得的是萝卜的这类药用效应与茶有着相融之处，入秋吃点萝卜，喝点好茶，对于消除暑期人体中郁积的毒热之气恢复神清气爽是有医学根据的。还值得一提的是“扬州八怪”之一的郑板桥一副养生联亦提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊化茶”，这位老先生大概正是靠着“萝卜就茶”这一口才长寿的吧!

初秋市场上萝卜的品种日渐增多，我偏重于那种长得顺溜，大小一致，清脆不辣，水气大，既保持着萝卜的特有味道又无菜水味的萝卜。这个时候就别顾忌其价格低档次差了，须知这样的萝卜在旧时比梨还要贵呢。

小小萝卜功效大，秋季萝卜养生真的不可少。