作息不规律会损伤人体1500种基因

　　据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现，轮班工作导致作息不规律，会损伤人体将近1500种基因，这也解释了为何作息不正常与大量健康问题有关的原因。

　　轮班工作跟时差等因素，都会导致人的睡眠时间受干扰，可能会增加乳腺癌、心脏并糖尿病和其他危及生命的疾病患病风险。据科研人员的实验结果显示，人体正常的24小时周期被破坏的话，也会扰乱基因的节奏。

　　细胞的分裂多半是在人的睡眠状态中进行，而癌症是由于细胞分裂病变导致的，一旦睡眠规律发生紊乱，机体很可能在外部环境不良因素的作用下出现疾病或癌性病变。

　　为了评估睡眠受干扰对人体的影响，研究者做了一个实验，22名受测试者在远离自然的日夜循环的实验室环境中，按照一份28天的计划表安排进行作息，他们的睡眠和清醒循环每天都会被推迟4小时，直至比正常的时间延迟12小时为止。根据受测者的血液样本显示，其体内表现“昼夜节律”的基因减少的数目，是正常情况下的6倍。

　　英国萨里大学(University of Surrey)睡眠研究中心的戴克教授(Professor Derk-Jan Dijk)表示：“我们发现，大约6%的基因都存在昼夜节律，这意味着它们在一天中特定时间的活动要比其他时候更活跃。我们认为这些白天更活跃的可能与免疫功能有关，而夜间活跃的则参与调节其他基因。这次的研究带来了一个重要的提示，因为我们现在需要找到为什么会存在这种节律，并且考虑它们的影响是什么。如果我们改变人们的作息规律，很可能就影响了他们体内深层次的一些非常基本的活动过程，这也解释了为什么轮班工作会带来一系列的健康问题。”