扩胸养肺 学学奥运射箭明星张娟娟
如果您关注中国的射箭项目，图片上这名女将一定不会陌生。她叫张娟娟。
2008年北京奥运会上，她在1/4决赛、半决赛和决赛中连胜三位有着梦之队之称的韩国选手，夺得中国射箭史上第一枚奥运金牌。当时，韩国媒体称本国的射箭项目被一名中国人单独击溃。
射箭虽然不是人人都能从事的项目，但是射箭的姿势却人人都能做，而且对身体有益。
全国著名运动健身专家赵之心表示，射箭时候的动作非常像中国古代八段锦中的一个动作。如果人双臂用力反复向两侧重复做射箭动作，能够对臂力和胸大肌产生良性刺激。
这样做的直接效果就是强化了上肢肌肉，对养护心血管、防治眼底动脉硬化等有好处，同时还能起到扩胸的效果，能预防呼吸系统疾病。
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