科学饮食是控制血糖的重要途径，并不需要饿肚子，甚至不需要放弃自己喜欢的食物，只需合理安排每日摄入食物种类和数量，还可能享受蜂胶等健康美食哦。
科学饮食的原则
1.控制总热量，保持“收支”平衡
2.均衡营养，粗细搭配
3.称取食物重量，定时定量进餐
4.少食多餐，一日3~6餐
5.高膳食纤维饮食，帮助减肥和通便
6.饮食清淡，低脂少油，少糖少盐
7.限制饮酒，坚决戒烟。
需要注意，饮食控制的同时也需要配合运动及药物治疗，咨询下医生需要怎么做比较好。
