孩子积食适合吃哪些食物

小孩积食属于非常常见的一种症状，当小孩出现积食症状的时候，对于个人健康影响是非常严重的，建议大家有必要对于孩子积食有所深入的了解，清楚小孩积食的基本常识，并做好对应的防范措施，便于合理的规避小孩积食的潜在麻烦，具体如何来避免孩子积食症状呢，孩子积食适合吃那些食物，针对家长朋友比较关注的话题，为大家盘点适合孩子吃的常见食物。

孩子积食吃什么好呢

1、山楂水

将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂孩子喝。

2、薏米山药粥

将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用，能祛湿健脾、滋阴养液，尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。

3、萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。方法都非常简单，快来给孩子多做一些吃吧。

4、麦芽栀子水

用麦芽、栀子煲水给孩子喝，1岁以下的孩子麦芽、栀子各6克，一岁以上的孩子可以各用9克，可以行气消食，健脾开胃，退乳消胀。

积食在儿童阶段比较多见，大家都知道，年龄较小的孩子还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是到了逢年过节，很容易吃多，造成积食不消化。孩子积食，是因为胃的消化功能受阻，导致食物积在胃部“下不去”;但其实，积食的根源在脾。脾运化能力差，在肠道停留的食物残渣不能及时排出自然形成便秘，尤其是孩子多次出现积食便秘的问题，那很大可能是“脾虚”引起的。

所以针对积食便秘的问题，仅仅给孩子服用一些健胃消食排泄的产品，只能“治标不治本”。要想真正有效地解决孩子积食便秘的问题，最重要的还是要从根本入手，给孩子健脾!只有脾强健了，孩子才能消化好，少积食便秘。

大家可能会发现上面介绍的几种食物都是有益于健脾益胃的，所以想要调理积食便秘的问题，就要从健脾益胃入手，饮食调理比较慢，需要长期坚持，推荐服用丁桂薏芽健脾凝胶来调理。丁桂薏芽健脾凝胶的功能主治有健脾益胃，化湿消滞，用于小儿厌食症所见面色萎黄，消瘦神疲，纳差腹胀、腹泻便溏等。它主要由7种中草药精制而成，山楂、麦芽、莱菔子，开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。其中，大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运;扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常，山楂可以开胃助消化，这7味成份，是药材也是常见的食材，天然安全，而且营养丰富，疗程服用也放心。

孩子积食适合吃哪些食物，丁桂薏芽健脾凝胶的凝胶辅料成分是琼脂和海藻酸钠，均提取自海藻精华，天然安全，服用放心，海藻酸纳被收入美国、英国药典，而琼脂被联合国粮油农组织认定21世纪健康食品。而且凝胶剂型像果泥一样，酸酸甜甜，孩子接受度高，还避免了低龄儿童用药的噎呛风险，服用更安全。