降血脂比较好的方法是什么

大家应该都了解血脂高对我们的身体健康影响非常大，高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，严重威胁到了生命安全，降血脂比较好的方法是什么也成为了很多人讨论的话题，接下来就让我们一起来了解一下吧。

高血脂是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，血脂在正常情况下是趋于稳定状态的，但是如果长期受到不良因素的影响，如食用过多的高脂肪、高能量的食物，就会造成血脂升高。如果高血脂没有及时治疗，那么后果将会非常严重。

降血脂比较好的方法是什么

降血脂比较好的方法就是预防，通过定期检测血脂的情况来调整治疗。卡迪克血脂仪为三诺生物旗下收购的美国子公司PTS生产的干式生化分析仪，一滴血，2分钟便可检测总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、甘油三酯(TG) 4项血脂检测指标。卡迪克干式生化分析仪已通过美国FDA和欧盟CE认证，达到医用级产品标准，众多医院内分泌科已使用该产品检测血脂四项，检测结果准确性有保障。

同时在生活上饮食方面注意的事项有：1、减少精制米、面、糖果、甜点的摄入，少吃高热量的食物，以防热量过多;2、保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，改变晚餐丰盛和吃宵夜的习惯;3、主食应以谷类为主，粗细搭配;4、多吃鱼、禽类、瘦肉等，少吃高脂肪的食物;5、食用油以植物油为主，每人每日25-30克为宜;6、膳食成分中应减少饱和脂肪酸、增加不饱和脂肪酸;7、每日膳食中胆固醇含量不宜超过300毫克;8、多吃水果、蔬菜，食物中应含足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元素，减少食盐的摄入;9、戒烟，少喝酒，比较好不喝，少饮用含糖多的饮料，多喝茶，不宜多饮咖啡，可以多喝白开水。

通过对以上文章的介绍，降血脂比较好的方法是什么大家应该都清楚了，饮食调整是非常有必要的，如果食用太多的高脂肪、高热量的食物，血脂就很容易升高，所以一定要注意荤素搭配，清淡饮食。