儿童不想吃饭没胃口怎么办？妈妈们要记住这种方法

在孩子成长道路上，父母担心的是什么？——孩子生病和不想吃饭。如果父母看到孩子拒绝美食，又不想活动，就会心急如焚，想尽办法让孩子把饭吃完。如果不吃饭，就不能保证成长所需要的营养。因此，儿童不想吃饭没胃口怎么办成为家长们经常询问的问题。

对于儿童不想吃饭没胃口怎么办，解决方法有很多，常用的还是以下几种。家长们赶紧把这些宝贵经验记下来吧。

饮食要清淡

饭菜太油腻孩子会吃不下的，妈妈们可以做一些易消化、少油腻的饭菜。例如黄瓜、西红柿、莴笋等都含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等。烹饪方式可以选择凉拌，既清凉可口，又能增进食欲。

补充矿物质

孩子不吃饭没胃口可能是缺乏矿物质钠、钾、锌、钙，因此可以在医生的指导下对这些元素进行补充或者通过食疗调理。可以给孩子吃一些黑豆、红豆、豆腐干、鱼、海产品、海带、瘦肉、坚果、芝麻酱等。为了更好地吸收矿物质还要多带孩子晒太阳。

治疗原发疾病

如果孩子不吃饭没胃口是某种疾病导致的，就要尽早带孩子去看医生，并进行详细检查，找出病因，并对症治疗。疾病好了，孩子自然就想吃饭了。所以，平时父母要多注意观察孩子，发现异常及时就医。

调理脾胃

在没有其它疾病的前提下，如果孩子没有胃口不想吃饭，多与脾胃功能差有关系。平时可以给孩子吃一些健脾的食物，如山药、小米、南瓜、莲子、牛肉、香菇等。如果父母比较忙，在饮食上不能很好地为孩子调理，也可以让他们嚼一嚼江中小儿健胃消食片，它含有的太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂等大多是药物同源的成分，安全性高，孩子吃起来也比较放心。

饭前嚼一嚼，可以健脾开胃，让孩子胃口好吃饭更香。孩子营养吸收好了，身体才会更棒。三**妈助消化的共同选择，大品牌，品质有保障，口感酸酸甜甜，孩子的接受度也高，妈妈们可以放心给孩子服用。

儿童不想吃饭没胃口怎么办的方法，你学会了几种？孩子不想吃饭是令很多妈妈头疼的问题，找对方法调理脾胃，相信你家宝宝也可以长肉肉、长高高，吃饭不再让你发愁了。