嗓子疼哑了怎么办？四种东西帮助你！

谁也逃不过“感冒”的“魔咒”，无论是重症感冒，发烧流鼻涕、腹泻，还是轻症感冒，只是嗓子疼哑了说不出话，哪种都会影响到日常工作和生活。重症感冒大多数人都会选择药物治疗；可是轻症的呢，嗓子疼哑很不舒服，又不想吃西药，那么，嗓子疼哑了怎么办呢？

嗓子疼哑了怎么办？可以吃这些东西来缓解。

一、甘草

甘草性平，味甘，归十二经，甘草6克，准备煮沸的水，将甘草放在杯中，冲泡下去， 泡20分钟即可饮用，甘草有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效。甘草生用，其清热解毒、润肺止咳的功效更为突出，特别适用于痰热咳嗽、嗓子疼的咽炎患者。

二、罗汉果

将罗汉果捣碎，放入水杯或水壶，用沸水冲泡饮用，罗汉果被誉为“神仙果”， 有清热、利咽喉、化痰止咳等功效，对于治疗痰火咳嗽，嗓子疼效果显著。

三、冰糖雪梨

雪梨三个、白莲10克、粳米50克、冰糖适量，雪梨去皮核切薄片，以清水适量煮雪梨，然后放入白莲煮熟烂后备用。将粳米煮粥，熟后掺入雪梨白莲搅匀，加适量糖调味即可，梨含有丰富的水分和维生素，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥等功效，嗓子疼哑了吃这个比较好了。

四、草珊瑚含片

作为既可疏风清热，又能消肿止痛、清利咽喉的中成药，成分安全有效，缓解嗓子干疼不适等问题，长期服用也不用担心。

草珊瑚含片主要由肿节风浸膏、薄荷脑、薄荷素油等成分科学配伍，其中肿节风浸膏，也就是我们熟知的草珊瑚，具有较强的抗菌消炎的作用，能清热解毒，祛风止痛；薄荷脑性凉而清，与肿节风浸膏叠加，双重消炎，缓解咽喉不适；薄荷素油不仅有疏风、清热的功效，还有特殊清凉香气。江中复方草珊瑚含片口感温和，不含糖，成分安全有效，嗓子疼、不舒服的时候可在包中常备。

嗓子疼哑了怎么办？除以上可以吃的东西，还要尽可能的多休息、多喝水。日常生活中增加锻炼，增强免疫力，减少感冒的可能。