预防感冒要注意细节，你学会了吗？

感冒是特别常见的病症，出现后给我们正常的生活和工作都带来了一定的影响。感冒需要做好预防。而且，预防感冒要注意细节，这是非常重要的。

预防感冒要注意细节

通

早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

洗

早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。

动

每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。

漱

每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁。

穿

根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。

闻

准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。

饮

晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果。

预防感冒要注意细节，相信大家对此都有了一定的认识。感冒问题可大可少，因而，及时进行有效预防是很有必要的。