小儿便秘怎样饮食比较合理

小儿便秘发病率非常高，严重者会导致小儿排解非常困难，而且排解大便过程中还会存在出血现象，大家有必要对于小儿便秘有所常识性的了解，并在早期的时候及早做好饮食调理，在很大程度上而言能够有效缓解小儿便秘症状，小儿便秘怎样饮食比较合理，家长朋友不妨来了解一下小儿便秘的正确饮食方法是什么。

小儿便秘饮食注意什么事项

1) 常吃蔬菜　对于便秘宝宝，尤其应该着重摄入萝卜、白菜之类的粗纤维食物，这些食物可以促进肠蠕动，缓解便秘。

不要认为宝宝不爱吃蔬菜。其实，宝宝的习惯都是家长养成的。如果爷爷奶奶每天都说吃肉有营养、能长大个，宝宝就会认为蔬菜不好吃、没营养。在吃蔬菜的问题上，家长需要做出榜样，要知道宝宝的模仿能力特别强。让宝宝吃蔬菜需要在精细上下工夫，可以把蔬菜剁得碎碎的，包成馄饨饺子或者做成小包子，慢慢宝宝就能接受了。另外，有经验的妈妈都知道宝宝爱吃百家饭。所以换个人做饭或者让爸爸下厨，让宝宝尝试新鲜的口味。

2) 饮食适量　饮食量因人而异，妈妈不必一味攀比。宝宝如果真的饿了，一定会主动要吃的。若宝宝食量减少，妈妈应仔细观察，寻找原因，并需注意以下两点：

如果宝宝肚子胀、肚皮热、哭闹、口臭、手心热、舌红、苔黄厚、大便干结，说明宝宝之前一定吃多了，脾胃消化不完全，自然不会想吃饭，此时应该控制饮食，辅助吃一点消食祛火通便的中成药。

如果宝宝面色黄白，手脚不温，大便前干后软，甚至前干后稀，舌淡红、苔白腻，说明宝宝脾胃虚弱。这种情况下只有健脾和胃，才会打开宝宝的胃口。

3) 喂养定时　宝宝饮食的时间应相对固定。有规律地喂养能使宝宝的脾胃在喂养期间得到适当的休息。脾胃一张一弛地工作是保证食物正常消化和营养吸收的前提。没有规律、随意地喂养容易造成宝宝脾胃功能紊乱，引发便秘。

小儿便秘如何用药

防治婴幼儿便秘，应注意训练宝宝养成定时排便习惯;科学喂养，正常添加辅食，遵循由一种到多种，由少到多的原则;此外，对于便秘严重的患儿，如已经4、5天没大便了可以先用开塞露或肥皂条排便，但不可多用，以免形成依耐性和顽固性便秘，建议使用温和通便的中成药四磨汤口服液、配合改善肠道菌群的益生菌进行治疗。四磨汤口服液等调理肠胃、促进肠道消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患儿便秘情况，帮助患儿建立规律正常的排便习惯，益生菌可快速补充肠内益生菌，拮抗致病菌生长，配合使用可以增强效果。

小儿便秘怎样饮食比较合理？孩子便秘是比较常见的病症，大家不用过度紧张，还是要把饮食方面控制好，然后合理用药，相信很快就能恢复健康。

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