小儿便秘怎样饮食调理

小儿便秘怎样饮食调理，小儿便秘发病概率非常高，该症状在很大程度上会影响到小儿健康，当小儿出现便秘症状的时候，务必要及早了解小儿便秘的根本原因是什么，并做好对应的调理，便于尽早控制小儿便秘的危害，具体如何调理效果好，针对大家所关注的话题，为大家详细介绍正确饮食调理方法。

小儿便秘是由于排便规律改变所致，指排便次数明显减少、大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久(>2天)，无规律，或虽有便意而排不出大便。小儿便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘两大类。

一般小而便秘大多数都是功能性便秘，主要临床表现为排便次数减少、排便困难、污便等，大部分便秘患儿表现为排便次数减少。由于排便次数少，粪便在肠内停留时间长，水分被充分吸收后变得干硬，排出困难，合并肛裂患儿有血便。污便是指不故意弄脏内裤，见于严重便秘儿童由于大便在局部嵌塞，可在干粪的周围不自觉地流出肠分泌液，酷似大便失禁。

那么，小儿便秘吃什么调理方法

1、火龙果：火龙果是一种富含水溶性膳食纤维、蛋白质、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等，对便秘有很好的预防和缓解的作用。

2、猕猴桃：猕猴桃也叫奇异果，它含有各种维生素、纤维素、钙等各种营养素，吃猕猴桃对便秘也有很好的帮助，同时它还可以降胆固醇、帮助消化的作用。

3、带皮苹果：这里为什么要带皮的苹果，因为苹果皮的膳食纤维及维生素都比苹果肉来的多，它能促进肠胃蠕动，对便秘有缓解的作用。

4、豆类：我们说了缓解便秘比较好的办法就是多吃些膳食纤维，促进肠道蠕动，豆制品可以使肠道蠕动并对肠道提供了充足的营养素，对防治便秘，肛裂，痔疮，肠癌等有积极的效果。

其实以上几种方法只能缓解便秘情况，对于便秘治疗效果并不是特别好，所以还是建议家长及时给孩子用药进行治疗。说到药物治疗，其实四磨汤口服液就是不错的选择，四磨汤口服液具有顺气降逆，消积止痛的功效。方中乌药、木香具有持续、温和的促进肠道蠕动和收缩作用，枳壳可促进胃肠节律运动，改善肠道血液循环，促进排便。因此能有效缓解婴幼儿的呕吐(吐奶)、腹胀、啼哭不安、嗳气、便秘的症状。

小儿便秘怎样饮食调理？除了积极治疗孩子便秘问题以外，日常生活中也要多加预防，多给孩子吃一些膳食纤维丰富的食物，多喝水等。

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