宝宝健脾胃的食物有哪些

消化不良不仅仅只有大人会有，宝宝同样的也会出现消化不良。宝宝的肠胃功能不如大人完善，更容易产生消化问题。很多宝妈会选择给孩子吃一些促消化的药，其实治标不治本。要想彻底解决，还是要靠健脾胃。这是为什么呢？宝宝健脾胃的食物又有哪些呢？

大多数宝宝消化不良，很可能是“脾胃失调”。所以，从根源调理脾胃功能是关键。

脾是身体的“营养中转站”，负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。

脾不好，会产生多种消化吸收问题，如不爱吃饭、积食不消化、营养吸收不好等。

脾好，消化吸收就好，吃饭香，身体才会倍儿棒！

而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”，此阶段需要大量的营养物质来满足生长的需要。这时注意调理孩子的脾胃，让小孩的“营养中转站”正常运转，才是孩子健康成长的保证。为了小孩子健康成长，家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”，给他们科学地调理脾胃。

宝宝健脾胃的食物有哪些，怎么调理？宝妈可以参考以下食物。

1、粟米山药粥

功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常的食用能够防治小儿消化不良。

2、小米香菇粥

该粥具有健脾和胃以及助消化的功效，因为该粥中的小米具有健脾胃的功效，而鸡内金则可以有助于消化，并且香菇也是具有健脾胃以及助消化的功效，因此，常吃小米香菇粥可以有效防治小儿消化不良。

3、酸牛奶

先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，边加边搅，使成细颗粒状就好了。酸牛奶易于消化，适用的是胃肠炎的患儿。

4、苹果

相信相信大家都知道苹果中含有鞣酸以及许多的有机碱物质，具有止泻以及通便的功效。因此当宝宝出现消化不良的时候可以吃一些水果有利于排便。

5、西红柿

西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。

此外，食补的作用毕竟是有限的，想要从根源调脾胃，让孩子消化好，吃饭香，可以服用丁桂薏芽健脾凝胶。

丁桂薏芽健脾凝胶由7种中草药精制而成，山楂、麦芽、莱菔子（萝卜籽），开胃效果好；山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。开胃+健脾，标本兼治，从根本上调理脾胃。7味成分，是药材也是常见的食材，天然安全，而且营养丰富，疗程服用也放心。

而且，丁桂薏芽健脾凝胶吃起来像果泥一样，酸酸甜甜，味道很好，孩子爱吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃，再也不用担心喂药难了。

阅读完本文相信大家了解了“宝宝健脾胃的食物”有哪些。如果家里有宝宝脾胃不好，家长需要多加注意宝宝的日常饮食问题，多吃易消化和膳食纤维丰富的食物，这也有助于调理脾胃哦。不过，提醒大家如果宝宝症状严重需尽快去往医院检查，不要错过最佳治疗时机。

标签：宝宝健脾胃的食物有哪些