皮肤粗糙吃什么药可以改善？职场女性要记好

很多人表示，工作之后，皮肤状态一落千丈。当代职场女性经常处于快节奏的生活和工作中，巨大的工作压力，上班路上的风吹日晒、过度医美、刷酸、忽视防晒、频繁熬夜等等，导致皮肤粗糙、暗沉、发黄、毛孔粗大，人也越来越不自信。

研究表明，长期处于高压状态的女性，其衰老速度可能会比同龄人快出数倍。然而，通过合理的调整，我们不仅可以有效缓解压力，还能在一定程度上保持年轻态。

职场女性如何延缓衰老，保持肌肤年轻态呢？

1、保持健康的饮食习惯

注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和维生素的食物，少吃高热量、高糖、高盐、高脂肪的食物。同时，要控制饮食量，避免过度肥胖。

2、注意防晒

生活中做好防晒，注意保护皮肤。避免受到外伤、阳光、强风、寒冷、热浪与化学品的伤害。注意防晒不仅仅是涂抹防晒霜，戴帽子、戴防晒口罩、打伞、穿防晒衣等硬防晒方式也非常重要。

3、中药内调延缓衰老

皮肤粗糙吃什么药可以改善呢？中医抗衰老药物为人们提供了更好的选择，比如抗衰老药物八子补肾胶囊。众多研究证实，八子补肾胶囊可以提高胶原蛋白含量1-2倍，使皮肤更有光泽、更饱满；同时增加表皮和真皮之间的连接度，从而减少皮肤下垂、皱纹的产生。不仅如此，八子补肾胶囊还可以提高皮肤的抗氧化能力，抑制皮肤炎症反应，从而维持皮肤稳定状态，显著改善皮肤衰老，帮助众多女性尤其是职场女性实现肌肤年轻态。

八子补肾胶囊是在现代科学技术和中医气络学说精气神理论共同指导下，研制的创新中成药，运用了菟丝子、枸杞子、五味子等8味种子药，种子药富含卵磷脂、脑磷脂、类性腺激素、植物雌激素、抗氧化等延缓衰老天然成分，同时还选用了名贵动物药鹿茸、海马，进一步加强抗衰老的效果。国际权威杂志报道八子补肾胶囊可以明显降低生理年龄，自然衰老动物模型服用八子补肾胶囊11周后观测其DNA甲基化水平，相当于人类年轻了15岁。

4、规律作息、充足睡眠

熬夜会影响皮肤屏障、表皮代谢速度、油脂分泌，造成暗沉、敏感及老化加快。规律作息、充足睡眠，保持健康的生活方式，是最低成本的抗老方式。

5、适度运动

有氧运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于延缓衰老。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳等。

看完上文，大家对于“职场女性皮肤粗糙吃什么药可以改善”都清楚了吧。其实我们都明白，人总会变老的，衰老并不可怕，衰老提前才是可怕的。所以，抗衰老这件事一定要重视起来，从日常生活的点滴做起，延缓衰老的到来。

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