回南天湿气重怎么治疗？这份除湿秘籍快收好

回南天，是我国南方地区特有的天气现象。这个时期空气湿度增大，气温升高，容易导致地面、墙上到处都是水，衣服晾不干，总感觉浑身湿哒哒。对于南方朋友们来说，回南天湿气重确实是一个不小的挑战。

中医理论中，湿气被视为一种病理因素，当身体湿气累积过多时，会影响脾胃的消化吸收功能以及水液代谢，从而使湿气进一步积聚在体内形成恶性循环。人体湿气重主要表现为口干、口苦、口臭、口渴、腹胀、腹泻、大便稀溏、浑身无力、四肢沉重、头晕、头痛等。

回南天湿气重怎么治疗好呢？

食疗祛湿：如果体内的湿气比较严重，可以喝一些祛湿粥，比较常见的就是红豆薏米粥，薏米是治疗湿气，消除身体水肿的佳品，而赤小豆可以补血养心，二者合用可以达到很好的祛除湿气的效果。

药物调理：如果因湿气重导致了感冒或肠胃不适，出现头晕乏力、腹痛腹胀、食欲不好、拉肚子等，则可选择服用具有祛湿功效的中成药，如太极藿香正气口服液等来治疗。太极藿香正气口服液具有解表化湿，理气和中的功效。方中君药广藿香为化湿要药，可以辛温解表去除体内的湿寒；搭配组方中的苍术、厚朴、陈皮、茯苓等，不但加强解表和除湿的作用，还能有效的调节脾胃。因为对于湿气重的人，只有通过调节脾胃功能，增强脾运水化湿的能力，才能从而根本上祛除体内湿气。

穴位按摩、艾灸：按摩、拍打曲池、阴陵泉、委中、丰隆等穴位有祛湿的功效。艾灸对于寒湿较重的人更为适合。

艾叶泡澡：如果体内湿气比较重，建议每周用艾叶泡澡或者是泡脚两三次，改善湿气重的症状。

回南天安全提醒：

1.谨防滑倒，注意安全。回南天时，地板一般容易出现湿滑，应小心行走，防止滑倒，尤其是老人和小孩。

2.电器设备祛湿，预防触电。如果天气潮湿，尽量将电源关掉之后再去插，每天用完以后记得拔掉电源。

3.避免霉菌感染。回南天天气潮湿，适合各类病菌生长，所以一定要做好预防工作。

现在，关于回南天湿气重怎么治疗，你明白了吗？回南天的隐患不容忽视，朋友们一定要做好祛湿工作，重视可能出现的安全隐患，安稳度过潮湿的“回南天”。

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