手脚冰凉吃什么药可以改善？教你一招手脚不再冰凉！

一到冬天，很多中老年人或是女性朋友们会遇到手脚冰凉的问题，畏寒怕冷，穿再厚的衣服也不管用。这种现象从生物学和细胞学的角度来说，其实是因为我们身体的能量工厂——线粒体，出现了问题。线粒体是细胞内能量的主要来源，如果线粒体出现了问题，能量供给不足，能量低减，那就很容易出现手脚冰凉和怕冷的情况。

容易手脚冰凉怎么办，手脚冰凉吃什么药可以改善呢？

我们身体90%的能量，都是由线粒体提供的。线粒体是存在我们的细胞中，将食物转化为我们身体运作所需要的能量，来为细胞持续供能。但在这个过程中，线粒体会不断受到氧毒性的伤害，以致无法给机体供应的充足的能量，导致机体容易怕冷，手脚冰凉，当损伤超过一定限度时，细胞就会衰老死亡。如果身体里面的线粒体如果不能正常工作或者数量减少，那么细胞将没有足够的能量为身体各项功能提供动力，怕冷的情况会更加严重。

手脚冰凉可以用内调抗衰老药物来改善，比如抗衰药物八子补肾胶囊。北京中医药大学研究证实，八子补肾胶囊能抑制机体中的氧化应激反应，减轻线粒体氧化损伤，保留线粒体功能，同时提高线粒体复合酶活性约2-3倍，从而保障线粒体对机体组织器官的能量供应，从源头改善怕冷、手脚冰凉的情况。

与此同时，多家科研院所也围绕八子的抗衰机制开展了大量研究，发现八子补肾胶囊可以调控DNA甲基化，降低生理年龄，从整体发挥延缓衰老的作用。该药采用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子8味种子药和鹿茸、海马等，抗衰老效果显著。

改善手脚冰凉，日常调理也必不可少

平时可根据气候变化来增减衣物，注意保暖；勤通风，久居的室内要保持干燥和空气流通，以免寒湿之气侵袭；在饮食上，可多食用温热的食物，尽量避免食用寒凉性食物，如山楂、香蕉、冷饮等。

运动有助于促进血液流动，加快新陈代谢，是驱寒最有效的方法。坚持进行适当运动，如慢跑、太极、瑜伽等，可产生热量，增强体质，在一定程度上改善手脚冰凉症状。

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