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眼睛疲劳过度怎么缓解恢复?看看这个方法

发布时间:2023-10-13 17:02:31  来源:互联网

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不少打工人上班盯着电脑,下班刷着手机,一刻也停不下来,导致眼睛疲劳过度。眼睛疲劳过度容易出现眼睛干涩、视物模糊、酸胀疼痛等。眼睛疲劳过度怎么缓解恢复?首先,应注意劳逸结合,合理用眼,在使用电子产品一段时间之后,向远处眺望,可以使紧张的睫状肌得以休息,缓解眼疲劳。其次,当感觉到眼睛非常疲劳时,可以用热水来敷眼部,能增加眼睛周围部位血液循环,对改善眼部疲劳是有好处的。另外,常备一瓶缓解视疲劳的滴眼液,比如乐珠®珍珠明目滴眼液(胶体溶液),它的主要成分包括珍珠液、冰片和玻璃酸钠,具有清热泻火、养肝明目的功效。眼睛不舒服的时候滴一滴,也可以帮助有效缓解视疲劳带来的眼睛干涩、酸胀等情况。

标签:眼睛疲劳过度怎么缓解恢复