皮肤松弛走向衰老，吃什么可以抗衰老皮肤紧致？

衰老是一件非常残忍的事情，但是面对衰老谁也不能逃脱，只能尽可能延缓它的到来。紧致有弹性的皮肤是年轻的标志，而当身体走向衰老时，皮肤就会慢慢出现松弛、下沉、暗沉的情况。

在中医角度，皮肤之所以会松弛下垂，跟我们的“肾气”有很大关系。人衰老的过程，就是肾气渐渐衰弱的过程。中医认为，肾为人的先天之本，封藏之本，精之处也，人的一生——生老病死，就是肾气长盛虚衰的过程，早在几千年前的《黄帝内经》里便提出女子以“七”来划分生命周期，每七年为一个周期，就是一个节点，从这个节点开始身体就会出现这样、那样的变化。《黄帝内经》云：“五七，阳明脉衰，面始焦……”意思是说女人到了五七三十五岁，阳明脉衰弱，能够滋养面部的气血就不足了，所以面部皮肤开始干枯。

那吃什么可以抗衰老皮肤紧致呢？保持皮肤紧致，中医有办法

中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华民族的伟大创造和中国古代科学的瑰宝。络病学学科创立者和学科带头人吴以岭教授系统构建了气络学说精气神理论，以此为指导，对两千年来补肾方剂进行了系统研究，传承创新研发了八子补肾胶囊，该药是用菟丝子、枸杞子、五味子等八个补益肾精的种子药作为方子的核心，“一粒种子放到土壤，能够发芽，长成参天大树，种子药生命力最强，所含的成分也跟抗衰老有关”，在此基础上加生地黄滋肾阴，肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿等助肾阳，人参扶元气，同时加入鹿茸、海马等珍贵动物药加强填补肾精的功能。全方补肾精，燮理阴阳，温扶元气，充养形神，完全符合精气神理论。

此外，吴以岭教授表示八子补肾胶囊整体抗衰老研究取得重大突破，实验证实其多途径延缓衰老。它通过改善细胞间通讯、调节表观遗传、减轻端粒耗损、维持线粒体稳态等多种途径延缓衰老并防治衰老相关疾病。八子补肾胶囊可显著增加端粒长度，提高端粒酶活性，从这个机制上阻抑了衰老的进程，线粒体是人的能量工厂，维持线粒体的稳态，减少线粒体的损伤，八子补肾胶囊可改善线粒体的功能。人的最小单位是细胞，细胞的衰老减慢，人的寿命就延长。

相关研究还显示，除了延缓整体衰老外，八子补肾胶囊对神经、皮肤、骨骼、肌肉、循环、呼吸、消化、免疫、生殖等多个系统的功能减退具有系统干预和综合抗衰老的作用。可有效改善肾精不足、早衰导致的皮肤松弛，保持皮肤紧致。

吃什么可以抗衰老皮肤紧致？这3类食物建议多吃

1、胶原蛋白丰富：可以选择胶原蛋白丰富的食物，促进皮肤更加紧致，比如说猪蹄、猪皮或者是鸡爪等，能够补充机体所丢失的胶原蛋白，让皮肤看起来更加紧致。

2、维生素丰富：皮肤如果出现了松弛，可以摄入富含维生素的食物，包括鲜枣、猕猴桃或者是柠檬等，里面含有丰富的维生素C成分，能够有抗氧化的效果，保持皮肤弹性。

3、微量元素丰富：微量元素含量丰富的食物有坚果类或者是海带等，促进身体的新陈代谢，延缓皮肤衰老，并恢复皮肤弹性。

此外，想要更好抗衰老，保持皮肤弹性，还应该养成良好的饮食和生活习惯，寻求针对性护理和选择好的护肤品等，让皮肤更加健康。

标签：吃什么可以抗衰老皮肤紧致