女性皮肤粗糙如何护理？推荐三款食疗偏方

　　皮肤不好，是女性朋友最头疼的一个问题。那么如何护理自己粗糙的肌肤呢？和小编一起来看看吧。

皮肤专家介绍：如果身体缺乏维生素的话，就会容易引发皮肤粗糙干涩，尤其是维生素A和维生素B直接会影响皮肤的质量，此时可以通过饮食来补充，恢复皮肤水油平衡，重新建立断裂的皮肤纹理，补充皮肤所需要的胶原蛋白和弹力纤维。

如果想要恢复皮肤的弹性和光泽，除了饮食营养的补充之外，还可以借助于美容的技术，例如光子嫩肤技术，可以直接利用激光作用于皮肤深层，使分子结构发生变化，恢复皮肤的色泽、光滑，预防皮肤进一步老化，但是这种方法需要去专业的医院进行皮肤治疗。

保护皮肤还要注意做好皮肤的清洁，预防毛孔的堵塞，但是如果皮肤过于油腻的话，对皮肤也会产生伤害，因为油性皮肤会导致毛孔粗大，痘痘的大量反复生长，大家平时多吃点水果、蔬菜能够补充水分和维生素，而还需要补充一些天然的胶原蛋白。

推荐三款食疗偏方

1、羟羊胫骨方相传明代绍兴一富家，皮肤粗糙、面部黧黑，多方求医无效。后请名医徐灵胎诊治，徐以此方治之，半年后居然如花似玉。此方曾被视为珍宝，直到清代才流传出来。具体方法是将黑色公羊的胫骨捣碎，研细过筛，直到细如白面为止。每次使用时，加入鸡蛋清调匀成糊状。在晚间先把皮肤洗净，然后均匀地涂上药物，次晨起床后，用小米泔水洗去药物。由于羟羊胫骨有补脾胃、强筋骨和营养皮肤的作用，小米能益气和中、滋养皮肤，因而此方能使皮肤变白而细腻。

2、蜂蜜黄瓜汁方蜂蜜、黄瓜汁各50毫升，加维生素E丸油10粒（刺破挤取其中油滴）混匀，每日早晩洗净面部及双手，以拇指沾取涂抹面部皮肤。先顺时针方向，再反时针方向各揉搽1-3分钟。

3、熟食萝卜《食疗本草》中说萝卜“利五脏、轻身、令人白净肌细”。将萝卜放米中同煮，待饭熟后挑出萝卜食用，或用萝卜煮粥吃，能使皮肤白净细腻。

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