怀孕后要注意生活小细节，这4大禁忌事项要避开！

　　孕育生命哪有那么容易，有太多的人在孕育的过程中，恶心，呕吐早孕反应来临，加之腰酸背痛之类的事情，影响力孕妇的心情。孕妇在有些事情上还是要讲究一些，不要让自己身子太过劳累，饮食方面也不要吃有健康隐患的食物等，也是对母体和胎儿的一种保护。

那么孕妇在怀孕过程中哪些事情不要做呢？

1、不要憋尿

孕妇怀孕到了孕晚期的时候，由于孕妇子宫不断增大，就很有可能会压迫到膀胱，孕妇也会出现动不动就想上厕所的情况。孕妇有了尿意后不要憋着，需要及时到厕所中排便，以免后期出现尿不尽的情况。而且憋尿这种行为本身就对人体有害，身体中的废弃物无法及时排泄出来，很有可能就会造成孕妇出现尿路感染的情况，对于孕妇的身体伤害也是比较大的。

2、不要吃剩饭菜

冰箱中的剩饭菜防止时间太长，里面的盐分已经发生化学变化，孕妇吃隔夜菜可能会引起中毒。而且隔夜菜由于放置的时间太长，菜品可能已经被各种病菌污染，加之孕妇身体的抵抗能力较弱，吃冰箱里的隔夜菜可能会导致孕妇出现食物源性中毒的情况，威胁到自身和胎儿的健康。

3、不要太过劳累

孕妇在怀孕的过程中，体内的激素水平会出现一个比较明显的波动。如果孕妇的身体过于劳累的话，那么很有可能会导致孕妇出现胎像不稳的情况。孕妇在怀孕前三个月之内，在身体感觉体力不支的时候，还是需要躺在床上休息的。如果孕妇继续熬夜工作，就会导致身体的负担过大，子宫收缩的频率增加，可能会诱发胎儿流产。

4、不要用太热的水洗澡

本身浴室里面的空间并不大，经过大量热气的熏蒸后，浴室中空气中的氧气含量会降低，孕妇也会出现缺氧的情况。而且热水可以促进血液循环，但对于孕妇来说，可能会影响到胎儿在子宫中的稳定性，从而导致孕妇出现流血的迹象。因此孕妇在洗澡的时候，要严格把控水温，不可以高于40摄氏度，以免造成孕妇出现流产。

孕妇在怀孕的过程中身体是比较脆弱的，肠胃的消化能力也会减弱，因此对于食物的新鲜度要求较高，对于生活环境的舒适感要求也比较高。家人需要为孕妇营造良好的生活空间，让孕妇可以度过一个安稳的孕期，顺利的分娩下一个健康的小宝宝。

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