腰疼吃什么药物能缓解？注重腰部健康，教你几个小妙招

我们经常听到有人说腰疼，这是一种比较常见的病症，腰疼的原因有很多，比如腰部外伤、不当，长期居处潮湿及腰部受凉等。如果情况严重，还会影响到我们的睡眠和正常活动，很多人对此也十分苦恼。

腰疼是主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛，常见为腰背局部肌肉紧张、僵硬，也可由腰部范围内器质性病变引起。按发病时间分为急性和慢性腰痛，急性腰痛病程不超过6周，慢性腰痛持续时间一般超过3个月，表现为疼痛、僵硬且影响日常活动。

那腰疼吃什么药能缓解呢？

腰疼严重时可在医生的指导下使用非甾体类的抗炎镇痛药，如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，是缓解各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛及各类软组织风湿性疼痛的常备药。它能有效缓解腰疼，起效时间快（1小时以内起效），药效持续时间长（12小时）且作用稳定。

另外，平时也可以采取一些小措施来缓解腰疼：

1、适当的休息：不要让腰疼变得更加严重，不要因为疼痛就一直不动，这样对腰部都是很大的伤害，腰疼发作时需要卧床休息一段时间，可以是3~5天也可以是10天左右，这个需要根据实际情况来进行。

2、按摩：腰部疼痛时可以通过按摩来缓解症状，让肌肉得到放松，可以找一位医生按摩一下腰间盘部位，也可以自己在网上找到按摩的穴位，然后通过按压来达到效果。

3、热敷：疼痛难忍时还可以通过热敷的方式来缓解症状，热敷是很好的缓解方法之一，通过热敷可以使腰痛有所缓解。

4、针灸也是很好的缓解腰疼的方法之一，针灸可以放松肌肉。

5、理疗：通过理疗来减轻腰疼能够让腰部肌肉得到放松，从而能减轻症状。

通过正确的技巧也可以有效预防腰痛：

1.避免久坐久站

长时间保持同一个姿势，会让腰部肌肉僵硬紧张，有可能导致腰肌劳损，从而引发腰痛。所以想要预防腰痛症状出现时，要注意避免久坐久站，一般四五十分钟就可以改变一下姿势，活动活动腰部等。

2.积极控制体重

想要预防腰痛，对自身体重也要有所控制，这样才能减轻腰部负担。如果体重超标，腰部承受的压力会超出承受能力，这样就会引发腰疼。尤其是本来就有腰部疾病时，更应该注意控制体重。

3、注意腰部的保暖防寒

腰部受寒可能会让寒气入侵腰部，引起腰部疼痛症状。为了防止腰痛出现，一定要注意做好保暖防寒工作，避免穿露脐装、低腰裤，气温下降时要注意及时添加衣物。

腰疼吃什么药能缓解的问题，以上进行了回答。平时也要注意劳逸结合，注意腰部保暖，适当运动，预防腰疼反复发作。

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