经常胃酸烧心怎么办？两大招帮你搞定胃食管反流

有的人，常年不吃早饭，三餐不规律，还经常暴饮暴食。

有的人吃饭时无辣不欢，生冷不忌，爱喝浓茶、咖啡。

久而久之，有一天突然发现，在吃完饭后或者躺下休息时，会感觉到嘴里酸酸的，胸口热热的。不少人都把这反酸、烧心的情况当成一种生理现象，实际上，可能已患上了一种极为常见的疾病——胃食管反流病。什么是胃食管反流？胃食管反流经常胃酸烧心怎么办呢？

什么是胃食管反流？

胃食管反流病，是指胃十二指肠内容物(包括食物和胃液)反流到食管、咽喉、口腔甚至气道、肺部的一种疾病。它主要是由于食管下括约肌这扇“门”关闭不全，造成胃酸或者碱性液体（如胆汁等）反流到食管、咽喉，刺激食管，甚至造成食管、咽喉黏膜的损伤，引起食管以及食管外的症状。

胃食管反流常见的症状就是：反酸和烧心。

反酸：有反酸问题的患者则会感受到一股热流从下往上涌到胸口正中，并有烧烫感、刺痛感。

烧心：是指胸骨后的烧灼感，常在餐后1小时左右出现。

有些患者还会出现胸痛、吞咽困难，或者咳嗽、咽部不适、胸闷心慌等非消化道症状。

胃食管反流经常胃酸烧心怎么办？

一、生活习惯的改变

1、不能吃太饱，不能吃太多的食物，进餐时要适当减少进食量，因为很容易出现食管下括约肌被撑得松弛。

2、就寝前两小时不宜进食。

3、饭后不要立即卧床休息。

4、不要吃那些容易引起反流的食物，包括油脂类食物，甜点，巧克力，咖啡等。

5、睡前床头整体抬高10~15cm，让上身抬起，仰卧时保持食道倾斜，这就是物理上的抗回流。此外，在睡觉时卧位的左侧使贲门打开倾斜，也有助于减少、缓解反流症状。

二、用药治疗

中国全科医学期刊表明：胃食管反流病建议服用质子泵抑制剂（PPI），且需疗程治疗。

市面上有众多质子泵抑制剂，奥美拉唑是选择比较多的。奥美拉唑作为质子泵抑制剂，主要是抑制氢钾ATP泵，进而抑制胃酸生成；无论是从病因上还是病症上，可以缓解胃部因为胃酸导致的胃黏膜受损，防止胃酸大量分泌导致的胃酸刺激。

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以上就是关于经常胃酸烧心怎么办的相关内容了。总之，当身体反复出现反酸烧心的情况时，大家不要置之不理，可能是患上胃食管反流了，对于症状轻的患者，建议开始进行生活调理，对症用药；对于症状重的患者，建议及时去医院进行诊断和治疗。

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