有助于提高免疫力的江中多维元素片成分表都有什么？

在疫情之下，增强免疫力对防治病毒感染意义重大。因为人们在和病毒斗争的过程中，人体的免疫力起着举足轻重的作用。有人把免疫力比喻成军队保护着身体，当受到病毒入侵时，免疫力负责把病毒杀死。所以，免疫力越强的人越不容易感染新冠病毒，即使感染新冠病毒后也能缩短病程。而江中多维元素片就是增强免疫力的好帮手，通过它帮助提高免疫力。那江中多维元素片成分表都有什么呢？

江中多维元素片成分表都有什么呢？

江中多维元素片是一款优质的多维元素类产品，其成份配比更符合国人的膳食结构。不止补充维生素C，更有21种营养元素，精准添加适量VA、VD、VB1、VB2、VC、钙等中国居民日常摄入不足比例较高的营养素，并且特别添加赖氨酸来促进营养物质的吸收和利用。

日常补充江中多维元素片，均衡营养增强免疫，能迅速解决营养素补充不足造成的相关疾病问题。对比其他产品不仅补得全，更是补得进，更有效。可满足全家人对于维生素、矿物质的补充需求。

另外，除了通过以上方法提升免疫力外，也要注意以下方面：

睡眠要充足

睡眠修复人体机能，但要顺应四季起居规律，睡眠时间的长短因人而异。医学研究证明，连续两周每天睡眠少于6个小时，会导致体内淋巴细胞数量减少28%，免疫细胞功能减弱28%。淋巴细胞能杀灭入侵人体的细菌和病毒，长期失眠，健康受到严重威胁。

坚持温和锻炼

坚持运动的人内啡肽及多巴胺分泌增加，使细胞活跃而增强抵抗力，促使新陈代谢加快，抵抗外来的病菌异物侵袭，进而增强杀伤细胞的活性，消灭病毒。不过，有研究证明，长期坚持温和锻炼可以使人获得强的抵抗力，但过多的剧烈运动反而会降低免疫力。

补充优质蛋白

充足而优质的蛋白能提供免疫细胞能量，蛋白质量影响免疫力及抵抗力。缺乏蛋白质会导致免疫细胞萎缩，使免疫球蛋白的减少而降低抗感染能力。要注意的是，人体不但需要补充蛋白质，而且需要优质蛋白质，比如鸡蛋、豆及豆制品、鱼肉类、奶类，牛羊肉等。

日常饮食合理搭配，一是少精多粗；二是吃点大蒜、洋葱增加免疫力。二是细嚼慢咽七分饱等。

关于江中多维元素片成分表都有什么，上文进行了简单的介绍，同时也告诉人们在生活中也要注意保证睡眠充足，坚持温和运动而不是激烈运动等，希望对看到的人有帮助。

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