小孩不爱吃饭怎么办该吃些什么？这几种食物可常吃

有不少宝妈常常吐糟孩子不爱吃饭，看着孩子一天天瘦瘦弱弱的，心里很不是滋味儿。为了孩子健康成长，不吃饭肯定是不行的。那小孩不爱吃饭怎么办该吃些什么呢？

小孩不爱吃饭怎么办该吃些什么？

其实，孩子不爱吃饭多与积食有关系，可以吃一些消食的食物，也可以吃健胃消食的产品来帮助孩子缓解积食。

一、吃消食的食物

1.蜂蜜番茄汁

番茄适量，洗净榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一汤匙洋槐花蜂蜜调匀，每天饮服2~3次，能增强食欲，加快消化过程。

2.山楂苹果糖水

准备苹果1个、山楂10颗、冰糖少许。将山楂放淡盐水中洗净，去掉两头和山楂籽；苹果洗净，去皮切块；把山楂、苹果和冰糖放入锅中；加适量水，煮沸后转中小火15分钟即可。

3.山药米粥

取干山药片100克，大米或小黄米（粟米）100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。适用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

4.鸭梨山楂粥

准备鸭梨半个、山楂干10~15克，大米100克，冰糖适量。将山楂提前浸泡30分钟，将梨子削皮切成小块。将山楂和梨子一起与大米熬粥，待粥快熟后，加入冰糖，煮熟后即可食用。

二、吃健胃消食的产品

儿童装的江中健胃消食片就是常用的健胃消食的产品。它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂，大多是食品化原料，它们是很多妈妈炒菜煲汤时也会用到的食材，所以给孩子吃，妈妈们还是比较放心的。其中，山楂和炒麦芽能开胃消食助消化，太子参、山药、陈皮可以理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃饭香，对营养的吸收率高，才不会耽误孩子的免疫力。

小孩不爱吃饭怎么办该吃些什么的答案已经公布出来的，希望能帮积食的孩子缓解不适。积食消除了，消化好了，孩子的胃口就好了。另外，平时要多给孩子吃容易消化的食物，并在饭后进行适当的运动，这样才有可能避免积食出现，也会减少孩子不爱吃饭的情况。

标签：小孩不爱吃饭怎么办该吃些什么