小孩子积食怎么调理效果好？这些方法够不够

天天听人说孩子积食，但有些家长还是弄不清楚积食到底是怎么回事？其实，积食就是孩子吃的东西太多了，超过了脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱，结果引发了腹痛、腹胀、不想吃饭、发烧、腹泻等问题。那小孩子积食怎么调理效果好呢？

小孩子积食怎么调理效果好？

喂养孩子要科学

很多家长认为孩子积食就是因为吃多了，一到孩子积食的时候，就少给孩子吃点，觉得积食好点了，就又给孩子多吃。这种做法对孩子脾胃的伤害更大，也更容易让孩子反复积食，还会让孩子脾胃变得越来越虚弱。家长要做到科学喂养孩子，不能饥一顿饱一顿。也要多给孩子吃一些健脾的食物，比如山药、豆腐、鹌鹑蛋、粳米、羊肉、番茄、胡萝卜等。

给孩子吃肉食要适量

很多家长觉得肉是好东西，并且孩子喜欢吃，也喜欢看到孩子大口吃肉，大口喝汤。但对孩子来说，脾胃娇嫩，肉类食物比较油腻，会给脾胃带来负担，还容易在运化的时候产生湿气，不但会让孩子积食，还容易让孩子脾胃变虚，反复积食。所以要给孩子适量吃肉。

进行适当的运动

适当的运动可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化吸收，还能增强孩子免疫力，促进骨骼发育。家长可以在孩子吃完饭之后，陪伴他们进行一些适当的运动，例如进行散步等比较舒缓的运动。

通过按摩缓解

小孩子出现积食，可以让其面部向下平卧着，注意不要堵住鼻子，确保呼吸畅通。爸爸、妈妈可以用拇指、食指捏住脊柱两侧，从上到下、再从下到上，每天晚上捏三遍。也可以按摩中脘穴，家长用手掌根部，慢慢的旋转按摩，每天按摩两次。

吃健胃消食的产品，消化好胃口自然好

给积食的孩子吃健胃消食的产品来缓解，如孩子可以嚼一嚼专门给孩子吃的江中健胃消食片。其成分中的炒麦芽、山楂可以开胃消食助消化，太子参、陈皮、山药能理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然会好了。孩子吃饭香，营养好吸收。另外，江中健胃消食片是三**妈助消化的共同选择，品质值得信赖。给孩子吃，妈妈们很放心。

小孩子积食怎么调理效果好的方法，你学会了吗？不管你有没有记住，请先收藏起来，等你要用的时候，可以试试以上提到的方法，希望能帮助到你的宝宝。

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