小孩子消化不好吃什么调理？学会这几个方法应该够了

在孩子的成长过程中，父母比较担心的就是孩子的消化问题。如果孩子消化不好，胃里的食物不能及时腾空，那孩子的食欲就会降低，不能好好吃饭。孩子不吃饭营养摄入就会减少，对于身体健康来说并不利。所以，父母要学一学小孩子消化不好吃什么调理的方法，帮孩子赢得“小吃货”的称号，但不能暴饮暴食。

那小孩子消化不好吃什么调理呢？

一、食疗调理

白菜

白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。平时可以给孩子做蒜茸白菜吃。准备1斤白菜，蒜、酱油、盐、鸡精各适量。白菜洗净后切段，蒜头切碎待用。锅里放油，稍热后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入适量盐及酱油即可。

橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是它含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。可以给孩子吃橘皮粥，准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成细丝。大米汤煮开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

西红柿

西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。可以给孩子做西红柿鸡蛋汤吃。准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。

二、吃健胃消食的产品，消化好胃口自然好

孩子消化不好时要吃一些健胃消食的产品，如儿童装的江中健胃消食片。它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂，大多是食品化原料。其中山楂和炒麦芽能开胃消食助消化，太子参、山药、陈皮可以理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃饭香，对营养的吸收率高，这样就不会耽误孩子生长了。

关于小孩子消化不好吃什么调理的方法，家长们记住了吧。平时可以给孩子吃一些容易消化的食物，用白菜、西红柿等给孩子做饭吃。当孩子消化不好时除了上述方法，也可以饭后带孩子出去活动一下，消消食儿。

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