治疗失眠宝芝林寿星补汁有用吗？

据相关资料显示，全球人类失眠的患病率是非常高的，在我国成年人中达到了57%，欧美成年人的失眠率达到了36％到50%。而在我国失眠人群中，大多数都是中老年人，失眠不但会影响睡眠，还会影响认知、内分泌、免疫功能，给生活和工作造成很大的困扰，尤其是中老年人，长期失眠对身体造成很大的安全隐患，那该如何防治失眠呢？宝芝林寿星补汁有用吗？

治疗失眠宝芝林寿星补汁有用吗？

失眠这种病症，症状不是特别严重或者是偶尔的失眠情况是可以通过食疗法来进行调理的，日常生活中可以这样吃：

1、主食：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。

2、肉蛋奶：：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂、脑磷脂丰富的食物。

3、蔬菜：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。

中老年人失眠大多还是由于气血亏虚引起的，而脾胃乃后天之本，脾胃亏虚首要就是调理脾胃，可以适当食用一些养胃补气血的粥或者药物，对改善失眠都有帮助,比如：小米红枣粥、百合莲子粥等。

一、小米红枣粥

在中医学上认为，如果大家的脾胃功能出现状况的话，那么连带着就会导致大家的睡眠质量变差，而小米和红枣都能够起到调养脾胃的效果。所以如果大家是因为脾胃不和，而出现失眠症状的话，那么就可以通过喝小米红枣粥，来起到很好的调理作用。

二、百合莲子粥

对于失眠患者来说，百合莲子粥就是不错的缓解失眠症状的食物，因为百合莲子粥本身具备着润肺安神，以及清热养阴的功效，非常适合失眠多梦，以及存在着焦虑烦躁和心火旺盛等症状的患者食用。

三、药物调理

气血严重亏虚，简单的食疗已经不能补足身体所需的气血，可以服用一些补气养血药物，宝芝林寿星补汁，具有调理脾胃，益气养血的功效，寿星补汁里面成分是山药、何首乌、熟地黄等，其中山药有补脾养胃补肾的功效，何首乌有强筋骨、补肝肾的作用，山药和党参可以保护血管弹性，改善老年人的失眠多梦，延长睡眠时间，提高睡眠质量。

关于“治疗失眠宝芝林寿星补汁有用吗”这一问题本文就介绍到这里，相信大家对寿星补汁的作用也有了大概的了解，如果您有严重的气血亏虚导致的失眠多梦现象，是可以适当服用寿星补汁来改善的，如果不确定您的情况建议就医诊断后，再遵医嘱进行调理。

标签：宝芝林寿星补汁有用吗