宝宝积食吃什么最好？记住这些让孩子好好吃饭

大人们都知道，孩子的自控力很差，看到自己喜欢吃的食物嘴巴都停不下来。那个狼吞虎咽的场面，其实家长们是欢迎的，谁都想让自己的孩子好好吃饭。不过，这种暴饮暴食的行为并不提倡。因为孩子饱食之后有可能会出现积食的情况，呕吐、不想吃饭等会出现你的眼前。为了给孩子缓解积食，就要明白宝宝积食吃什么最好。

宝宝积食吃什么最好？

山药泥

山药40克、配方奶两汤匙。将山药去皮，洗净，切小块；山药块放入蒸锅中，蒸熟，取出；

蒸熟的山药用汤匙研磨成细腻的山药泥；调入两汤匙配方奶；充分调匀后，给宝宝吃。

山药不容易致敏，在添加辅食之初就可以给宝宝尝试，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有健脾开胃助消化的作用。

山楂米糊

儿米粉10克、山楂5颗、70℃温开水60毫升。山楂在淡盐水中浸泡十五分钟，取出，用流水冲洗干净，去核；山楂放进破壁机，加入少量的凉白开，搅打成泥；山楂泥用滤网过滤，取山楂汁，加入一倍山楂汁的凉白开稀释；温开水倒入米粉中，边倒边搅拌均匀，调成米糊；

取两小汤匙的山楂汁调入米糊中，搅拌均匀，稍凉喂食给宝宝。

山楂维生素C含量高，有刺激食欲、消食开胃的功效，宝宝可以适量吃些山楂，但是不易吃多，否则容易胃酸过多，引起宝宝胃痛的症状。

玉米米糊

玉米1/2个、白米30克、清水400毫升。白米洗净，清水中浸泡一小时；玉米洗净，煮熟，掰下玉米粒，取二分之一的量；玉米粒放入破壁机中，搅打成玉米泥；白米淘洗净，放入破壁机中，加入少量清水，搅打成米浆；米浆倒入锅中，大火煮开，转小火熬煮，一边煮一边用勺子搅拌，煮二十分钟，至完全熟透；加入玉米泥，继续熬煮两分钟，边煮边用勺子搅拌，防糊锅；煮好的米糊用滤网过滤，用勺子一边搅拌一边压碎；过滤后的玉米米糊，稍凉给宝宝吃即可。

玉米米糊有一股甜甜的味道，而且易消化，宝宝都爱吃。玉米中富含的植物纤维素，能够刺激肠胃蠕动，加速排泄，防治便秘。

另外，孩子积食时除了上述食疗方法外，还可吃健胃消食的产品，消化好，胃口才会好。

宝宝积食时可以吃健胃消食的产品，如江中小儿健胃消食片。它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂等，大多是食品化的原料，厨房里也能看到它们的身影，让孩子吃还是比较放心的。炒麦芽、山楂可以消积食，太子参、陈皮、山药可以理气健脾胃，孩子积食不想吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了胃口自然好。而且它吃起来酸酸甜甜的，孩子比较容易接受。

看完文章，你已经知道宝宝积食吃什么最好了。在宝宝积食时就给他做起来，让宝宝早日缓解积食。需要注意的是，平时要让孩子养成好的饮食习惯，家长也不要强迫孩子吃饭哟。

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