如何预防慢性细菌性前列腺炎？要注意这6个细节

　　前列腺可以说是男性的生命线，前列腺不但具有辅助产生尿液的作用，还能够分泌前列腺液，如果没有前列腺液就不会产生，一旦前列腺出现了问题，比如慢性细菌性前列腺炎，男性的泌尿系统和生殖功能都会受到不良的影响，因此平时要做好预防工作。

如何预防慢性细菌性前列腺炎？

1、不憋尿

当膀胱充盈的时候则会产生尿液，此时则应该立即小便，如果经常憋尿则会对膀胱和前列腺造成不良的刺激，很容易使尿液反流，而尿液当中的毒素以及其他有害物质则会对前列腺造成伤害，因此平时要避免憋尿。

2、经常洗温水澡

洗温水澡能够缓解肌肉和前列腺的紧张状态，对缓解不适感也有一定的帮助。尤其是经常久坐的男性朋友，建议每天用温水清洗会阴处，长期坚持能够得到意想不到的效果，对降低慢性细菌性前列腺炎有很大的帮助。

3、避免摩擦

当会长期遭受摩擦的时候，前列腺也会受到不良的影响，甚至会处于充血的状态，使男性出现明显的不适感，甚至会增加前列腺炎的发生几率，因此平时要避免局部的有害摩擦，比如尽量减少骑自行车的时间，同时也不宜长时间骑摩托车或者开车。

温馨提示：男性朋友在饮食方面也要特别注意，平时尽量不要喝酒，也要少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者胡椒，要不然前列腺和膀胱颈则会处于反复充血的状态，使前列腺受到伤害，建议多吃新鲜的蔬菜和水果。

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