经常肚子疼拉肚子怎么回事？背后原因是它在“作怪”

你身边是否也有这么一种人，平时大家一起吃东西，别人都好好的，而他只要喝点凉的、吃点辣的，就莫名其妙的开始肚子疼、拉肚子，不停的往厕所跑。止泻药只能解决一时之急，肚子疼拉肚子还是反反复复。这经常肚子疼拉肚子怎么回事呢？

肚子疼拉肚子反反复复，根本原因是肠道“有益菌”在减少

人体肠道被成为第二大脑，肩负着消化、吸收的重大职能，肠道影响人体健康；在肠道内起作用的主要就是肠道内的菌群。肠道菌群平衡，人体才健康。可一旦遇到了冷热、辛辣油腻食物或者身体过度劳累等情况刺激时，就会容易造成肠道内的菌群失调，从而带来腹痛、腹泻等症状。

想要改善经常肚子疼拉肚子的问题，恢复肠道菌群平衡，消灭致病菌，恢复有益菌的优势地位是关键。

补充有益菌是保持肠道菌群平衡的有效途径。补充的方式，有两种

一是补充所缺的有益菌

可以通过服用益生菌类产品，比如酸奶、活菌片等方式进行补菌，达到调节肠道菌群的目的。不过，补菌的一些注意事项很容易被人忽略：比如活菌不耐高温，大部分产品需低温冷藏，不能长期暴露在空气中，冲泡温度需保持在37度。另外活菌容易被胃酸和胆汁杀死，选择的时候还需选采用了包埋技术的产品才行。唯有如此，才有可能收到比较理想的调理效果。

二是让肠道自己“养”出有益菌

和补菌不同，养菌简单高效且可让肠道内的有益菌越来越多，可以时刻养护我们的肠道。只需要每天嚼一嚼乳酸菌素片，它不怕高温，不怕胃酸，服用后可促进有益菌生长，帮助肠道源源不断“养”出适合自己的有益菌，而且可在肠道形成保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭，从而达到改善肠道环境、选择性杀死有害菌的目的，进而从根本上调理好肠道，减少肚子疼拉肚子等肠道问题的反复发生。

拿江中利活牌乳酸菌素片来说，其核心成分就是乳酸菌素，是以鲜牛奶为原料发酵后制成盒装片剂，安全可靠有保证，且便于携带，嚼起来酸酸甜甜的，奶香味浓郁，一家老小都适用。

总结

以上就是“经常肚子疼拉肚子怎么回事”的相关内容了。希望大家日常嚼乳酸菌素片的同时，也要注意保证健康饮食，减少各种刺激性食物的摄入，而且还应该加强腹部保暖，防止受凉而加重肚子疼或者拉肚子的现象。

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