小孩不爱吃饭怎么办？对付他们这几招可行

现在的物质条件比以前好多了，孩子们的生活质量提高了不少。但为什么有些孩子还是骨瘦如柴，面黄肌瘦呢？抛开疾病的原因，他们只是不爱吃饭罢了。说起来轻松，作为父母看着自己的孩子如此形象，却已经火烧眉毛。那么，小孩不爱吃饭怎么办？

小孩不爱吃饭怎么办？

固定吃饭时间

使孩子形成饭点概念，一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子约定，告诉他必须吃完碗里的饭，若是吃不完饭后饿了也没有东西吃，时间久了小朋友会养成定时、定量用餐习惯。

做饭多花心思

爸妈要开动大脑，在营养均衡的条件下，巧妙搭配食材颜色、图案，让饭菜“秀色可餐”，这么做可以使小朋友胃口大开。

饭前不吃零食

两餐之间可以吃些零食，但不可过量，饭前更是不可以吃。特别是垃圾食物，能不吃就别给小朋友吃，家长要下狠心。若是孩子哭闹不止，爸妈可以陪他玩一会儿，以转移注意力让其暂时忘记饥饿。

选购可爱餐具

按照孩子的爱好，为他选择带有可爱卡通图案，并专属他的餐具。这么做可以勾起孩子用餐兴趣，若是带小朋友一起购买效果更好。

养成好的吃饭习惯

要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前比较好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后再和大家一起吃饭的习惯。

搭配健胃消食产品

积食肚子胀不消化是孩子不爱吃饭的主要原因。孩子的脾胃比较虚弱，在饮食上稍不注意就会导致积食出现，肚子胀胀的，就没胃口。可以给孩子吃一些消食的食物，如山楂、苹果等。

也可以给孩子吃健胃消食的江中小儿健胃消食片，它可以健胃消食，对于脾胃虚弱导致的积食很有效。其成分中的麦芽、山楂等可以缓解积食，太子参、陈皮、山药等能起到健脾胃的作用。让孩子饭前嚼一嚼，可以开胃助消化。消化好了，孩子的胃口就会好了，江中健胃消食片可以说是三**妈助消化的共同选择了，口感酸酸甜甜孩子容易接受，食品化的原料家长也放心。孩子爱上吃饭，身体才会更强壮。

关于小孩不爱吃饭怎么办的方法你学到了吗？学会了就要学以致用，让自己的孩子爱上吃饭，从此告别瘦小和面黄肌瘦，健康茁壮的成长起来。

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