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孩子不爱吃饭是怎么回事?这里帮你支招儿!

发布时间:2022-09-22 16:19:29  来源:互联网

孩子不爱吃饭是令父母头疼的事情,因为别人家的孩子总是看起来白白胖胖的,自己家的孩子又瘦又小。父母除了自责之外,还要了解孩子不爱吃饭是怎么回事。只有找到了原因,才能帮孩子爱上吃饭。

孩子不爱吃饭是怎么回事?这里帮你支招儿!

孩子不爱吃饭是怎么回事?

甜食影响食欲

甜食是大多数孩子喜爱的食品,这些高热量的食物虽好吃,却不能补充必需的蛋白质,而且严重地影响了孩子的食欲。食欲不振的孩子,大多数很少喝白开水,他们只喝各种饮料,如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样就使大量的糖分摄入体内,使糖浓度升高,血糖达到一定的水平,会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢。因此,这些孩子难有饥饿感,也就没有进食的欲望了。所以,要让孩子远离甜食。

缺锌引起味觉改变

临床发现,厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现,锌含量低于正常值的孩子,其味觉比健康儿童差,而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。这时要给孩子吃一些含锌的食物,或锌制剂来补锌。

孩子生病了

不管是大人还是孩子,在生病发烧时,消化功能都会有所下降,有时甚至会有腹胀的现象。如果是这种情况,家长就不要纠结孩子的饭量了,给孩子做些清淡易消化的食物吃。并给孩子积极治疗疾病,病好了,孩子的食欲就会见长的。

孩子有不良的饮食习惯

在两餐之间家长比较好不要放任孩子吃零食和水果,放任孩子吃零食和水果就不会让孩子产生饥饿感,在吃饭的时候就不太想吃饭了。所以,要给孩子养成良好的饮食习惯。

积食

其实小孩子脾胃功能较弱,暴饮暴食后或者吃的饭太多就会撑到了导致积食出现。这时可以顺时针给孩子揉揉肚子,加快胃部蠕动促进消化。平时也可以给小孩子吃一些比较容易消化的食物,少给他吃油腻和生冷的食物,要让孩子每天多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,帮助消化。

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积食时还可以搭配给孩子吃一些健胃消食的产品,如很多家长小时候就用过的江中小儿健胃消食片,它含有的太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂等,大多是食品化原料。其中,山楂、麦芽等可以起到缓解积食的作用,太子参、陈皮、山药等对健脾有益。它是咀嚼片剂,服用方便,酸酸甜甜口感好,让孩子饭后嚼一嚼,健脾开胃助消化。积食消失了,孩子自然会想吃饭的。吃饭香才能身体棒。而且它还是小熊图案可爱萌趣,好吃好看,孩子也容易接受。

以上对孩子不爱吃饭是怎么回事进行了简单介绍,希望各位宝妈宝爸,记住这些原因。当孩子不想吃饭时要好好观察,看看是什么原因引起的,及时针对性地进行干预,帮孩子爱上吃饭。

标签:孩子不爱吃饭是怎么回事