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如何预防空调病?这份指南请收好

发布时间:2022-07-21 09:39:18  来源:互联网

正值炎炎夏季,相信很多人都喜欢都窝在空调房里“续命”,但在空调房里时间久了,就有可能患上了空调病。

所谓空调病是指,夏天长期呆在空调房以及出汗后又受寒一热一凉,造成的头痛头晕、胸闷胀满、腹胀腹痛、呕吐腹泻等类似症状。

如何预防空调病?这份指南请收好

虽然长时间吹空调会很不舒服,但炎炎夏日,人们又很难放弃吹空调,那么如何预防空调病呢?

1、开窗通风

空气流通很重要,千万不要因为到了夏天,一整天都将门窗关得死死的。

有研究发现,密闭室内开空调5~6小时后,大肠杆菌升高1.2%,白喉菌升高0.5%,而其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。

所以,定时开窗通风,让新鲜空气流通一会儿,有害菌就会少一些。

2、定期清洗空调

这个也是不能忽视的,自己清洁空调滤网是不够的。因为空调内部结构复杂,风道、换热器、导风板等部件上都会积累大量灰尘和细菌。

而长时间不清洗的空调中含有大量的灰尘细菌,所以建议每年至少请专业人员彻底清洗、检修一次空调。

3、多喝水

一般来讲,人体在空气相对湿度40%~70%时,会比较舒适,长期在空调环境下要注意身体的补水。

4、忌室内外温差过大

如果空调温度调太低,室内外温差超8℃以上,在进出空调房时就容易因人体无法快速适应而导致中暑或着凉,空调的温度设置应以26~28℃为宜。

5、借药物、祛湿气

如何预防空调病?这份指南请收好

太极藿香正气口服液,其具有辛温解表、散寒、除湿的功效。可以防治“过分贪凉”导致的“外感风寒、内伤暑湿”等症。方中广藿香为主药,具有解表祛暑,化湿和胃的功效;紫苏叶、白芷发散风寒;厚朴、大腹皮行气燥湿,除满消胀,半夏、陈皮燥湿和胃,降逆止呕;茯苓、苍术则能够健脾止泻,甘草燥湿健脾,调和诸药。这十位药合用,可以改善空调病导致的头痛头晕、胸闷胀满、腹痛腹胀、呕吐腹泻等症状。另外,藿香正气液是液体制剂,服用方便,口感微甘,不含酒精,老少皆宜。

如何预防空调病?具体的方法有哪些你都知道了吗?空调确实能给人带来凉爽,大家吹空调的时候一定要多加注意时间不要太长,温度要适宜,避免空调通风口的冷风吹在自己身上。否则,不小心得了空调病,滋味也是不好受的哦!

标签:如何预防空调病