吃错东西肚子痛拉肚子怎么办？试试这些方法

日常生活中的肠道疾病,通常是由饮食不当或食物不卫生引起的,严重时可能会出现急性腹泻。如果治疗不及时,它将演变成慢性的腹泻。那如何判断自己是否腹泻呢?就需要观察自己的排便次数是否比平时多,大便量是否稀少且含水量增加。既然拉肚子和饮食关系密切,那如果吃错东西肚子痛拉肚子怎么办呢?

肠道是一个在消化、吸收和排泄方面起着重要作用的器官。不仅如此,肠道还具有保持肌肤健康、减肥瘦身和提高免疫力等功能。之所以吃错东西容易拉肚子,是因为我们的肠道是比较敏感的,一旦吃了生冷辛辣刺激到肠粘膜就容易造成损伤,导致肠道菌群失调。如果吃错东西肚子痛拉肚子怎么办?在急性腹泻期间,应暂时停止进食,使肠道处于休息状态。必要时,可以通过静脉输液补充营养物质来防止脱水。

不过为了保存体力,如果您可以选择清淡的流质食物少量食用。在发生拉肚子情况的初期,适合吃容易消化的食物(例如米汤)。此时大家比较关心的是能不能喝些牛奶补充营养,小编想说这时候比较好不要喝牛奶,因为有些人的肠道对牛奶很敏感,容易加重腹泻。

上文说到了吃错东西拉肚子时,刺激到肠道,这是肠道通常是处于菌群失调状态,因为肠道健康关键在于肠道内的菌群平衡,菌群有有益菌、中性菌、有害菌之分,譬如大肠杆菌等有害菌会破坏肠道中的蛋白质,产生有害物质。当有害菌增多、有益菌减少时,肠道就极易出现拉肚子等症状。此时休息或者吃流质食物只是不加重腹泻程度。而要想达到调节菌群平衡,提高肠道免疫力的目的,我们还需要帮助肠道自己“养”出有益菌,调节肠道菌群平衡。这时,乳酸菌素片的作用就非常重要了。

因为乳酸菌素片的核心成分乳酸菌素,乳酸菌素是乳酸菌在代谢过程中,合成并分泌到环境中的一种杀菌蛋白或多肽。乳酸菌素能在改善肠道环境的同时,帮助肠道养出自己的原生有益菌。这样适合人体肠道环境的有益菌源源不断的产出,并选择性杀死有害菌,帮助恢复肠道菌群平衡,从根本上解决拉肚的问题。

像是我们拉肚子时难免会输液或者服用一些急性治疗的药物,这些药物又容易损伤肠道,导致菌群失衡。此时嚼一嚼江中利活乳酸菌素片这样大品牌的安全产品,不仅能够调节肠道菌群平衡,还能够修复肠粘膜,减少药物对肠道的损伤。且它的原料是新鲜牛奶,天然安全且不会对肠道有任何刺激。嚼起来呢是酸甜的口感,男女老少都喜欢。在您不知道吃错东西肚子痛拉肚子怎么办的时候,嚼它来进行日常肠道调理再合适不过了!

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