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孩子积食吃什么?这些食物不能少

发布时间:2022-01-17 10:42:39  来源:互联网

孩子积食时精神萎靡,不想活动,连食欲都降低了。香喷喷的饭菜放在孩子面前,却无动于衷,怎能不让父母担心呢?

孩子积食吃什么?这些食物不能少

那孩子积食吃什么呢?

1.萝卜缨

萝卜缨就是白萝卜的茎叶部分。萝卜的根茎经常被人做菜吃,而萝卜的茎叶却很少被人吃。但实际上萝卜缨很好吃,可以炒熟吃,也可以直接凉拌吃,还可以做菜粥时放,也可以剁碎做成饺子、包子都别有风味。除了吃之外,实际萝卜缨的药用价值更大。

萝卜缨,味辛、苦,性平。可消食理气,清肺利咽。可治食积气滞、脘腹痞满、呃逆、吐酸水等消化不良症状。也可以治咳痰、音哑、咽喉肿痛等不适。平常给孩子炒着吃点,或者煮粥的时候用萝卜缨代替青菜做个青菜粥,都可以起到理气消胀的作用。如果积食已发生,可单独用萝卜缨30克、白萝卜30克煮水,大火烧开,小火再煮10分钟后取汤喝。

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2.白萝卜

白萝卜,又名莱菔。味辛、甘,性凉。能消积滞,化痰热,下气宽中。最擅长消积食,能理气而治肚子胀满,还可以化痰清热。具体来说,白萝卜生吃性凉,能清热化痰,治肺热痰多咳嗽。煮熟吃性温,能理气,助消化,还可生津液。所以对于容易积食的孩子来说,平日里炒些白萝卜或用白萝卜炖汤喝可以促进胃肠消化,又不至于伤胃。

3.山楂

山楂,味酸、甘,性微温。最能消肉食,又可以活血化瘀。所以对于因吃肉而积食的孩子可以吃点山楂来帮助消化。或者吃肉之前可以吃些山楂,这样可以防止肉食难以消化对胃造成负担。

4.桔子皮

中医常用陈年的桔子皮入药使用,又称为陈皮,陈皮,味苦、辛,性温。能理气健脾,燥湿化痰。常用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多等疾病的治疗。

所以,陈皮既可以理气消食治食积引起的胃胀、恶心呕吐,又可以燥湿而去湿气,对湿气重的人也有很好的调理作用。

5.给孩子吃健脾胃消食的产品

孩子积食吃什么?这些食物不能少

很多妈妈常用江中牌小儿健胃消食片来给孩子缓解积食的症状,坚持服用健脾效果更好。江中牌小儿健胃消食片由麦芽、山楂、山药、陈皮,以及太子参组成。大多成分都是由卫生部批准的“药食同源”中药配伍,其中山楂既可生吃又可制作糕点,炒制后又可入药,具有健脾开胃、消食化滞的作用;麦芽是由大麦的果实经发芽干燥炮制而成,具有行气消食,健脾开胃的作用;陈皮又名“橘皮”,通俗的讲是橘子的果皮,可以健脾开胃;山药即可当蔬菜食用,同时入药又能补脾胃。药食同源的药物可以长期服用的。而太子参主要补脾益气。可以让积食的孩子在饭后嚼一嚼,健脾益胃助消化。

孩子积食吃什么的答案揭晓了,妈妈们可要收藏好了。如果孩子经常积食,就要考虑给孩子调理脾胃了,除了吃健脾的产品外,也可以吃一些健脾的食物,比如山药等。当然还要记得饭后带孩子到户外进行适当的运动,对缓解积食也是有帮助的。

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