消除眼疲劳用什么眼药水好？怎样才能缓解眼疲劳？

现如今大多数人都是上班离不开电脑，生活离不开手机，时间久了很容易出现眼睛疲劳不舒服的情况。然而，提到怎么缓解眼疲劳，很多人第一个反应是滴眼药水。可消除眼疲劳用什么眼药水好呢？

消除眼疲劳用什么眼药水好？

眼睛疲劳一般是由过度用眼造成的。当你通宵打游戏或者熬夜刷剧时，眼睛就容易出现酸胀、疼痛等问题，这是我们常说的眼疲劳。如果你出现眼疲劳时，首先最应该做的是放松眼睛，闭目休息一下，然后再选择一款好用的眼药水作为日常护眼使用。

这里推荐海露滴眼液，它的主要成分为人体内天然存在的物质，可以在眼球表面上形成一层膜，牢牢地把水分锁住，让眼睛时刻保持水润的状态，在连着看电脑、看手机三个小时之后，滴一滴海露，可有效缓解眼睛疲劳、干涩等不舒服的情况。

其次，海露滴眼液不含防腐剂，无副作用，不会对眼睛造成损害，，不产生依赖性，可长期护眼使用。

消除眼疲劳用什么眼药水好？大家都知道了，另外缓解眼疲劳再多教大家几招：

1、食疗

平时多吃一些具有护眼作用的食物，常见的胡萝卜、猪肝、鸡蛋、鱼肝油等，都可以适当的多吃一些。另外，枸杞、茶、绿茶、决明子茶，对于眼部疲劳的缓解也有帮助。

2、做眼保健操

每天上午10点下午4点左右做两次眼保健操，能够对眼部周围穴位进行按摩，可以加快眼窝部位的血液循环，达到缓解眼疲劳的效果。

3、进行眼部运动

眼部疲劳的时候可以转动眼球，头向上下左右旋转，眼珠也跟着一起转动。另外，还可以将头部向后仰，多眨一眨眼睛，也有助于加快眼部血液循环，缓解眼疲劳。

以上几招对我们缓解眼部疲劳都有很大的效果，但要知道没有人能一口吃成个胖子，任何方法都需要持之以恒才能看到效果哦~

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