吃完火锅就闹肚子，闹肚子有什么办法可以缓解？

在大多数人眼里：冬天和火锅更配哦！但火锅和拉肚子也很配哦！

冬天这个北风呼啸的季节，几个朋友三五成群聚在一起吃上一顿热气腾腾的火锅，好不快哉！

然而有些朋友的肠胃很不给“面子”，刚吃完火锅，忽然肚子一阵咕噜~随之而来便是马桶中的翻江倒海，是不是有画面了？

吃完火锅就闹肚子常由外因和内因共同造成，肠胃本身不太好的人更容易“中招”：

冷热交替：很多人吃火锅时喜欢喝冰饮料、酒水，觉得这样才过瘾，冰凉的酒水饮料本身会对肠胃造成一定的刺激，再将烫好的食物送进肚子，冷热交替，肠胃时冷时热，受到的刺激大，收缩异常，易引肠胃不适，甚至腹泻。

辣味刺激：火锅锅底除了油盐外最重要的就是辣椒了，辛辣之物易刺激肠胃，导致腹泻，再加上有些人本身脾胃虚弱，食用后就更易拉肚子了。

食材质量问题：食材不新鲜、不干净，餐具杀菌消毒不尽等多种因素都很容易将致病菌吃进肚子，导致腹泻。

那么，闹肚子有什么办法可以缓解呢？

喝牛奶。牛奶中含有丰富的脂肪和酪蛋白，能够让辣椒素溶解其中。牛奶喝下去的同时，辣椒素也被带走了。这样辣椒素对我们的口腔和胃肠道的刺激都会减轻不少。

喝点加盐的白粥，防止脱水和体内电解质流失过多。但是不能加肉丁哦，肉粥会让你肠胃的负担加剧，从而加重你的病情。

另外，人们吃的比较油腻、辛辣，这时肠道里藏污纳秽，而燥热辛辣会加重肠道刺激，容易引起功能性肠胃疾病，产生腹胀，腹泻，腹痛等各种不适。这时为了保护肠胃免受食物伤害，可以服用解毒辟秽的南洋克痢痧胶囊。它是由苍术、荜茇、丁香、细辛、白芷、石菖蒲、狼牙皂、鹅不食草、雄黄、硝石、白矾、冰片12味道地药材组成。其组方大量使用健脾理气的芳香中药，不仅可以快速止泻，更可以芳香开窍、调理脾胃。其中，石菖蒲、白芷辟秽消滞，加速淤积食物分解，促进毒素代谢，解除肠道负担。

以上就是闹肚子有什么办法可以缓解的相关内容。最后提醒大家一点，如果知道自己肠胃不好，有吃完火锅就闹肚子的“老毛病”，爽了嘴痛苦了肠胃，权衡快乐和忧伤，那还是尽力少吃为好。

标签：闹肚子有什么办法可以缓解