一吃火锅就肚子疼怎么办？美味可不能错过

“没有什么是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿”，是当代年轻人共同的生活态度，它从某种程度上体现了大家的豁达与包容，然而长期吃火锅另一方面也会带来不好的方面，比如对肠胃造成的损伤是不可避免的，更甚者，有些人是一吃火锅就肚子疼的。

但是，对于爱吃火锅的人，怎么能忍呢？于是就想尽办法来治疗。那么，一吃火锅就肚子疼怎么办呢？

一吃火锅就闹肚子怎么办？首先要明白原因，一吃火锅就闹肚子，很大一部分原因是因为肠胃不好，所以一吃火锅这种烫的，再加上有些人又喜欢吃辣的，就会刺激到肠胃，然后闹肚子。那么，要说一吃火锅就闹肚子怎么办，很简单了，就是要调理肠胃。

那么，怎么调理肠胃呢？其实可以采用饮食调理法：

1、肠道不好的人，可以在早上洗漱完之后喝一杯温水冲泡的蜂蜜水，不仅有利于为身体补充水分，还可以清理肠道垃圾。

2、肠道不好的人可以每天少食多餐，这可以避免一次饮食过多，使胃部产生负担，并且还要少食油腻，辛辣的食物，还要少喝浓茶，以免影响肠道的消化功能。

3、平时可以多食一些粗粮食物，再就是多吃些果蔬，有助于促进肠道的消化，生活中要避免出现暴饮暴食的情况。

此外，还可以在日常生活中，进行肠胃按摩哦，这个方法对促进食物消化非常有帮助，尤其适合平时因吃的太多，或者肠胃本身就比较虚弱，容易出现不消化、腹胀等人群，都很有帮助！

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