一吃辣的就闹肚子怎么办？用什么方法缓解？

闹肚子的原因有很多，有吃了不干净的食物导致细菌感染引起闹肚子，有的是腹部受凉导致闹肚子，也有的是一吃辣的就会闹肚子。特别是爱吃辣的人为了不闹肚子就得远离辣椒了吗？还是先看看一吃辣的就闹肚子怎么办吧。

一吃辣的就闹肚子怎么办？

辣椒含有辣椒素，我们的结肠细胞受到辣椒素的刺激后所导致的肠胃功能紊乱。吃太辣拉肚子的话要及时的多喝一些水，这样能起到清洗肠胃的作用，但是要注意要喝温水，不然太烫的水会伤胃，太冷的水会对胃的刺激太大导致对拉肚子更加的不利。

另外如果因为吃太辣拉肚子的话也可以及时的多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助补充身体中的维生素还能有效的帮助加快身体中的新陈代谢，对拉肚子的现象也会有所缓解，除此之外如果不能吃辣的话比较好还是要避免吃的太辣。建议尽量不吃，先调整好肠胃功能，平时多喝粥，根据临床症状对症治疗。

想了解的“一吃辣的就闹肚子怎么办”的问题已经解决了，你明白了吗？如果自己想吃辣就偶尔吃一点，不能吃太多。平时也要注意规律饮食，避免吃刺激性的食物或生冷的食物，同时也别忘记锻炼身体，增强抵抗力。对此也不要有过多的压力，要学会释放自己。

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