手术后吃什么恢复快？不妨这样试一试

做完手术后，身体变得极为脆弱，尤其是营养缺失，会影响伤口愈合与身体恢复。想要改善这样的情况，就要从饮食方面入手，那么手术后吃什么恢复快？

手术后吃什么恢复快？可以考虑以下几种食物：

1、牛肉

在牛肉中，有丰富的蛋白质，对于术后病人来说是一种很好的选择，它的脂肪含量低，可减少体内脂肪堆积。

2、鲈鱼

蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等，都在鲈鱼中，它的营养价值很高，食用后可健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用，这些营养成分对于伤口愈合有好处。

3、鸡蛋

鸡蛋的营养十分丰富，含有大量的矿物质、维生素、以及蛋白质，对于身体虚弱的术后病人来说，是很好的选择，可以增加优良的蛋白质，同时补充其它营养元素，让伤口愈合更快，同时元气大增。

4、乳鸽

乳鸽中含有丰富的蛋白质，同时还有丰富的钙、磷、铁、脂肪等。术后伤口的修复需要蛋白质，服用它可以补充优质的蛋白质，以促进伤口愈合。

5、猪蹄

猪蹄中含有的胶原蛋白，在被人体吸收以后，可以主皮肤变得更光滑细嫩，对于术后的病人来说很友好。它有利于组织细胞正常生理的恢复，加速新陈代谢，延缓机体衰老。

6、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，很容易被人体吸收，并且高温下营养也不会受到破坏，因此食用以后对于营养增加是有好处的。

除了以上介绍的这几款食物可以选择，为了更好的促进伤口愈合与身体恢复，还可以适当添加小分子营养蛋白，比如江中初元复合肽营养液，就很不错。

江中初元复合肽营养液，有小麦低聚肽与海洋鱼皮胶原低聚肽两种小分子活性蛋白。

其中的小麦低聚肽，能够有效的细胞的氧化应激，加速体内自由基清除，而且它本身就是抗氧化肽，对健康是有好处的。

还有另外一种成分海洋鱼皮胶原低聚肽，具有多种生理调节功能，如改善皮肤水分，促进伤口愈合、抗氧化等功能；同时海洋鱼皮胶原低聚肽含有抗氧化肽及高品质胶原蛋白中的（羟）脯氨酸、甘氨酸、赖氨酸等为促进人体合成胶原蛋物质的有效氨基酸。

手术后吃什么恢复快？除了在饮食上面的合理选择，日常护理中还要注意，不要用手去接触伤口，远离感染源，避免伤口感染；不要长期处于焦虑的情绪中，让心情放松下来对恢复有帮助。

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