轻度中暑应该如何急救？出去玩一定要带这个

相信许多人已经对于国庆假期有了自己的安排，在家窝着或者出去旅游。不过虽说国庆期间气温已经没有那么高了，但出去玩的话还是没有办法完全排除中暑的可能，人山人海的，水分又没办法补充的那么及时，是很容易有轻度中暑的症状的，那么轻度中暑应该如何急救呢？

想要知道轻度中暑应该如何急救之前，首先要知道轻度中暑的症状有什么，才能在第一时间做好急救。轻度中暑比先兆中暑症状稍重，除了头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高以外，体温往往会在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

轻度中暑应该如何急救？一旦有以上症状，一定要将患者及时转移到阴凉通风处，平躺解衣、降温、补充水和盐分，可于数小时内恢复，并选择靠谱的药物进行治疗，比如南洋克痢痧胶囊，它采用历史古方，加之现代的科学配比，选取白芷、苍术、石菖蒲、细辛、荜茇、鹅不食草、猪牙皂、雄黄、丁香、硝石、白矾、冰片十二种芳香中药与矿石药，胶囊制剂，服用、携带都方便，大人、小孩都可以用。

南洋克痢痧上市四十多年以来组织了大量的临床试验研究，其中在2019年开展的真实世界研究（历时1年10个月，纳入133家研究中心8078名患者），最后的研究结果显示，南洋克痢痧胶囊能够燥湿健脾、祛痰通窍、理气止泻、解毒辟秽，能够有效改善中暑与腹泻患者的症状，起效迅速、治疗时间早，疗效好、安全性高，没有明显的不良反应发生，不仅可以作为治疗药物，还可以作为预防药物在家中常备，在出去游玩的时候可以提前准备好带着，以备不时之需。

此外，中暑需要合理饮食、补充水、盐等，调节人体水、电解质紊乱，不宜高脂、荤腥、辛辣饮食，患者饮食配餐主要以清淡、易消化为主。在后期恢复时配餐可以予以高热量、高维生素、高蛋白、低脂肪食物，多饮水，多吃水果和蔬菜，在外面玩的时候要做好防晒，多补充水分。

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