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运动起来,利活乳酸菌素片与你共谋减肥大计!

发布时间:2021-09-07 16:32:05  来源:互联网

在减肥圈有这样一句流行的谚语:“绝不要把情绪发泄到食物上,找其他方式代替,最好的就是运动了。”但对于很多求“瘦”心切的人来说,如果能运动起来,减肥似乎也不是什么人生大事了。所以为了减肥,常常会通过极力控制食欲,减少饮食的方法,但却总是感觉肚子不舒服。其实减肥的时候,也正是我们最好调节身体健康的时候。

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肠道菌群平衡,减肥事半功倍

有研究发现肠道菌群对人的意识、行为、大脑都会产生影响。有的人减肥很难,总是难以控制食欲,又不想运动,这很可能就是因为肠道菌群通过对激素的控制,控制了人的意识和行为,直接给大脑下达指令。

除了食疗、运动减肥,在减肥这条路上,很多人都忽略了一点,要想科学健康的减肥成功,肠道环境的健康很关键。肠道是一个在消化、吸收和排泄方面起着重要作用的器官。不仅如此,肠道还具有保持肌肤健康、减肥和提高免疫力等功能。如果一个人能够拥有健康的肠道环境和蠕动状况,有助于健康地。


肠道健康关键在于肠道内的菌群平衡,菌群有有益菌、中性菌、有害菌之分,譬如大肠杆菌等有害菌会破坏肠道中的蛋白质,产生有害物质。当有害菌增多、有益菌减少时,肠道的蠕动会变得缓慢,极易出现便秘腹泻等症状。肠道内的坏细菌还会导致肥胖、结肠直肠癌和过敏等疾病出现。

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为了增加肠道中有益菌的数量,保持肠道菌群平衡,有两点建议:

1.调整饮食很重要

多吃一些含有双歧杆菌和乳酸菌等有益菌的食物,如纳豆、泡菜、酸奶、味噌、酱油等;再补充一些富含食物纤维和低聚糖的食物,它们是有益菌的食物,对于增加肠道内有益菌的数量必不可少,如绿叶蔬菜、蘑菇、杂粮主食、豆类、洋葱、芦笋、大蒜、豆制品、海藻等。

2.乳酸菌素片,平衡肠道菌群的“好帮手”

除了注重科学饮食以外,还要坚持日常调理肠道,平衡肠道菌群,日常嚼一嚼乳酸菌素片就是不错的选择。像老百姓耳熟能详的江中制药出品的利活牌乳酸菌素片,由牛奶发酵制成,口感酸甜,奶香浓郁,小包装容易携带,它的核心成分乳酸菌素能够促生肠道有益菌,选择性杀死肠道致病菌,调节肠道菌群失调,维持肠道菌群平衡,保持肠道健康,这可是健康减肥成功的基石。

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警惕!减肥不当易伤肠道

不少人会选择服用、减肥茶以期通过更快捷的方法达到效果,但要注意并不是适合所有人服用。而且市场上相当多宣称“无副作用”、“有效”的减肥产品,往往经不起推敲,大多存在效果被放大、副作用被规避的情况。有些号称“速效”的减肥产品中会掺入泻药成分,能够直接引起腹泻,易使人产生依赖,还会引发继发性便秘,长期服用会损伤肠道,甚至会导致结肠黏膜黑病变。

如果长期服用物而忽略肠道,也易导致人体吸收不良,肠道内环境骤变、菌群失衡,服用的同时最好联合利活乳酸菌素片使用,抑制有害菌生长,促进肠道蠕动,帮助肠道毒素排出,同时解决美容带来的肠道不适。


运动起来,利活乳酸菌素片与你共谋减肥大计!

利活乳酸菌素片,由牛奶发酵而成,口感酸甜,能够调节肠道微生态环境,促进肠道有益菌生长,杀死肠道的致病菌,提高肠道的免疫力,调理肠道健康。进入人体后会在肠道形成保护层,阻止病原菌、病毒的侵袭。

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肠道是“万病之源”。近些年来,肠道菌群平衡成为医学、生物学、生物信息学等研究领域的研究热点。研究证实肠道疾病,代谢性疾病(糖尿病、肥胖等)、神经性疾病(抑郁症、孤独症等)、心脑血管疾病(高血压冠心病等)、免疫性疾病(湿疹哮喘等)等上百种疾病都与肠道菌群失调有关系。

对于减肥人士而言,良好的肠内环境不仅能让你甩掉体内囤积的脂肪和废物,还可以让肌肤变得透亮,“肠”轻松才能身体轻松,运动加肠道呵护第一手减肥秘诀就在于此!

标签:利活乳酸菌素片