嗓子哑了怎么快速恢复？这样做好得更快！

嗓子哑了是生活中常有的事情，平时讲话比较多的人或者喝水较少、感冒、通宵唱卡拉OK等，都容易会出现嗓子哑的情况。嗓子哑说不出话的感觉实在难受，那嗓子哑了怎么快速恢复呢？

嗓子哑了怎么快速恢复？

1、让嗓子休息

嗓子哑了时应该多喝水，同时应该让其多休息，近段时间内要尽量少说话，即便是压低声音说话也不行，尤其不能大声说话或唱歌，因为这些都是不利于早日康复的做法。

2、不要吃刺激性的食物

当出现嗓子哑了这种情况时，应保持饮食清淡，千万不要再吃一些口味重的食物，比如腥辣食品烟酒、过甜、过咸、过硬的食物，都应少吃或不吃，防止喉咙受到刺激而影响恢复速度。

3、喝冰糖雪梨水

冰糖雪梨水具有很好的润喉清肺、消痰降火的作用，对于嗓子哑了能够帮助快速恢复。而且，平时多喝也能帮助护嗓。做法：雪梨洗净后切成块，放入适量的冰糖加水煮烂即可。

4、服用药物

如果通过上面几个方法效果都不佳的话，建议大家还是尽早在医生指导下选择合适的药物治疗，如江中复方草珊瑚含片。

江中复方草珊瑚含片含有的肿节风浸膏、薄荷脑、薄荷素油成分，疏风清热、消炎镇痛、清利咽喉效果好，对于咽喉肿痛，干燥灼热，声音嘶哑等有很好的治疗功效。

嗓子哑了怎么快速恢复？家中常备江中复方草珊瑚含片。另外需要提醒的是，嗓子的恢复是需要一定的时间和过程，可不要操之过急哦！

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