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不良心理健康要怎么办？
不良心理健康严重影响了患者的身心健康。那我们应如何消除不良的心理健康呢?下面就来具体的了解一下。
一、要能正视自己不健康的心理表现，不要逃避或推诿，向自己提出改变现状的要求;
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[发布时间]：2014-08-28 18:01
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如何改善精神上的亚健康
亚健康，我想大家都有听过这个词。亚健康的表现形式很多。精神负担过重，脑力劳动繁重者都容易得亚健康。那对于精神亚健康，可有缓解的方法呢?下面就来介绍缓解精神亚健康的一些方法。
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[发布时间]：2014-08-28 18:00
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情绪对健康的影响
每个人都有七情六欲。当然也会受到情绪的影响。对的情绪对健康有益，有的情绪对健康有害。下面就来具体的了解一下情绪对健康的影响。
一、损害健康的4种情绪
1、承受压力
经...
[发布时间]：2014-08-28 17:59
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让坏情绪不在的7个妙招
每个人总有情绪低落的时候，由于这样或者那样的因素，也有可能导致我们一整天都心情不好。心情不好会影响我们的工作，所以有时我们要懂得自我调节。下面就来介绍七个妙招，让坏情绪通通不在。
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[发布时间]：2014-08-28 17:54
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心理衰老的10个信号
我们常常讲，身体是革命的本钱，没有一个好的身体，一切都免谈。这里的身体不仅仅指躯体的健康，也指心理的健康。我们要的是身心健康。下面就来了解一下预示心理衰老的10个信号。
一、...
[发布时间]：2014-08-28 17:53
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不良情绪要如何释放
不良情绪会影响身体健康，那我们应如何释放不良情绪呢?下面就来具体的了解一下。
1、闻闻柠檬香
美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有去忧、安神和止痛作用。研究发现，...
[发布时间]：2014-08-28 17:52
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改善坏情绪的七个小窍门
人是有七情六欲的。日常生活中难免会受到情绪的羁绊。情绪会影响我们的健康。那对于坏情绪我们应如何改变呢?下面就来具体的了解一下改善坏情绪的七个小窍门。
1、闻闻柠檬香
美国...
[发布时间]：2014-08-28 17:51
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心理保健注意八大点
人的健康包括身体上的健康和心理上的健康。那我们应如何保持心理健康呢?有哪些保健的方法?心理保健要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。
一、“忧虑过度”
虽说是“人无远虑，...
[发布时间]：2014-08-28 17:50
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减压有五大高招帮你忙
随着生活节奏的加快，工作压力的增大，社会竞争力越来越激烈。人们所承受的压力也越来越大。压力过大影响身体健康。那可有一些减压的方法?下面就来具体的了解一下。
一、放松唱歌
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[发布时间]：2014-08-28 17:50
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