药片形态维生素C需用水吞服
服用药片形态的维生素C保健功能食品时，很多人不喝水直接吞下去。因为和一般的药剂不同，维生素C味道不苦，而且吃其他粉末和糖果形态的营养剂时，也习惯了不就水吃。但如果直接将锭剂型、胶...
[发布时间]：2016-03-29 18:05
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春季养生 如何关注肠胃健康
春季不仅是容易感染流感发烧的季节，还是肠胃疾病的高发季节，所以，保护肠胃健康也变得刻不容缓。可是如何才能更好的保护肠胃健康呢?小编今天要告诉大家一定要注意以下几点。
一、“不...
[发布时间]：2016-03-28 17:45
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怎么喝水最健康？避开10个夺命喝水坏习惯
水是生命之源，人类一天都离不开饮用水。但有些饮用水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下10个坏习惯。
坏习惯一：...
[发布时间]：2016-03-24 16:44
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长生果“花生”健康养生的5种吃法
花生可是好东西，很多人认为花生油脂含量太高，其实花生所含有的优质不饱和脂肪酸还可以防治心脑血管病呢。对于女性来讲，花生能补血，对于胃病患者，花生能养胃，治疗胃酸过多，而且每天吃一...
[发布时间]：2016-03-08 18:02
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睡够了身体还是疲劳？让人疲劳的6大恶习
总是感觉疲劳，感觉没精神，明明昨晚睡得不错啊。是什么原因导致我们总是感觉疲劳呢?我们要怎么处理这种不好的状态，让身体恢复活力呢?
容易让人疲劳的6大恶习：
1、不锻炼
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[发布时间]：2016-03-02 16:53
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养胃看看科学养胃时间表
胃不好身体就不会吸收营养，从而导致抵抗力下降，身体瘦弱。那么如何养好胃呢?看看科学养胃时间表。
想要好肠胃 制订“养胃时间表”
7：00喝杯温开水。
可以湿润口腔、食管...
[发布时间]：2016-02-15 09:47
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冬季吃哪些食物可能导致你中毒呢
生活中很多人会误认为，夏季气候炎热，食物容易变质，因冬季气温较低，食物能放得久一点，而且食用时还不会出现什么大问题，结果吃了放置较久的食物，发生了食物中毒的情况。那么，吃哪些食物...
[发布时间]：2016-01-28 11:44
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对抗大脑衰老 兴趣爱好不可丢
对于每个人来说，生老病死是无法改变的自然规律，我们能做的就是延缓身体的衰老，特别是我们大脑的过早衰老，那么，对于老年朋友们来说，如何做能达到延缓大脑衰老的目标呢?
健身益脑，多...
[发布时间]：2016-01-27 17:25
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男人多吃生蚝都有哪些好处
生蚝是一种十分常见的海产品，很多男性都十分喜欢吃生蚝，而且其具有丰富的营养价值，作为男性多吃生蚝还有意想不到的好处哦。那么，男人多吃生蚝都有哪些好处呢?在这里，就要来为大家介绍一下...
[发布时间]：2016-01-27 11:08
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