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冬天跑步要注意什么
冬天天气比较寒冷，但是有运动习惯的人还是会坚持跑步运动，这样习惯固然是好，但是冬天跑步还是要注意一些小细节，下面我们来看看冬季跑步的注意事项。
一、再冷，也要坚持，即便“痛...
[发布时间]：2015-03-04 16:39
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你有哪些睡眠恶习
说到睡眠质量的问题，本该是最美好的一件事，竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧。不过，如果规避掉这些生活中的小习惯，睡眠问题是可以改善的……
1、枕头过高
从生理角度上讲，枕头...
[发布时间]：2015-03-04 16:37
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喝咖啡的好处有哪些
咖啡现在成了一种饮食时尚了，喜欢喝咖啡的人有很多，而且喝咖啡有一定的好处，以下就是常喝咖啡的10种好处。
1、咖啡含有一定的营养成分。
咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸...
[发布时间]：2015-03-04 16:35
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防止感冒有哪些方法
冬季最容易感冒，而且一感冒就会感冒很长时间，吃药也没有什么效果，我们会发现容易感冒的人经常感冒，而有些抵抗力好的人基本上没看到他们感冒，那么，为什么他们就不容易感冒呢?
1、...
[发布时间]：2015-03-04 16:32
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雾霾致北方居民减寿5.5年
美国宇航局地球气象台于本月初绘制了一张地球空气污染地图，用不同颜色标明了全球各地弥漫悬浮微粒的状况。该图显示，污染最严重的是亚洲。而另一项发表于《美国国家科学院院刊》、由中外专家...
[发布时间]：2015-03-04 16:26
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防止雾霾对宝宝的伤害 有哪些妙招
宝宝的身体抵抗力差，容易受外界环境影响，雾霾天对宝宝而言无疑是一种危险天气，那么，我们怎么预防雾霾对宝宝的伤害呢?
如何预防雾霾对宝宝的伤害
1、雾霾天，尽量减少出行
...
[发布时间]：2015-03-04 16:19
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豆浆新吃法
豆类及其制品的营养价值自然不用多说，在炎炎夏日，对吃些豆制品是很有好处的。豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。大部分人把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，是非常好的...
[发布时间]：2015-03-04 15:52
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普洱茶好处多
普洱茶是当下山东茶叶市场热卖的一类茶叶,很多人都喜爱品饮。前几年普洱茶最热的时候一度被炒至天价,让普通的消费者望而却步,感叹其比黄金还要贵。现如今,在普洱茶价格日益回归理性之后,越来越...
[发布时间]：2015-03-04 15:49
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去超市买米有哪些原则
在我们身边经常会有这样的人，那就是为了避免经常买米的麻烦干脆逛一次超市一次性把需要的米都买好得了，这样放在家里存放这再也不用担心家里没米了，其实这样的做法是非常不可取的，因为家里...
[发布时间]：2015-03-04 15:48
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