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适合冬季的无氧运动
冬季来临，很多女性冬季容易手脚冰凉，很多属虚弱体质，因此不要进行高强度的运动，应该选择能让身体充分发热有可以锻炼肌肉的无氧运动，39健康网编辑为你推荐4个无氧运动，在家里就能做运动，...
[发布时间]：2015-03-11 13:56
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经期不能做的运动有哪些
经期保健的注意事项有很多，比如经期有许多不能做的运动。当然，经期是可以做运动的，但前提是在正常月经情况下做一些非剧烈的运动。那么，哪些运动是不适合女性经期做的呢?下面，小编就给大家...
[发布时间]：2015-03-11 13:55
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不适合孩子的运动有哪些
儿童的体格发育尚未完善，身体许多条件与 不尽相同。如各器官功能都较弱，骨骼的硬度、肌肉的力度比 小，关节比 柔软，心、肺功能也因未发育完善而相对较差，因而对运动负荷适应能力...
[发布时间]：2015-03-11 13:52
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运动前不宜服用哪些药物
一般服药后，大约30～60分钟才能被胃肠溶解吸收、发挥作用，其间需要足够的血液参与循环。服药后如马上运动，会导致胃肠等脏器血液供应不足，药物吸收效果会大打折扣，甚至可能引起严重的后果...
[发布时间]：2015-03-11 13:50
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错误运动有损健康 健身要注意以下几点
运动是非常好的，所以一直以来也都是颇为的受人的关注和喜欢，平时的时候就可以多进行一下运动，这样对于自身整体的好处也是非常多的，但是也容易遇到一些误区，我们必须要掌握一些要点。想要...
[发布时间]：2015-03-11 13:48
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下蹲运动的好处
下蹲运动的好处：可以刺激腿臀肌肉，起到瘦腿翘臀双功效。今天教大家这组下蹲塑形操，只要5分钟，瘦腿臀，增强核心力量，收紧腰腹。
下蹲运动的好处：
下蹲5分钟，塑造翘臀蛮腰、...
[发布时间]：2015-03-11 13:46
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女人最性感的特征
一、腿美
一般来说，膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。只要合乎这个比例，一双大腿就可以认为是苗条匀称的。
二、身体匀称
美国新墨西哥大学...
[发布时间]：2015-03-11 13:43
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酸性水果不宜多吃
营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地食用水果，可以达到滋养的作用。但是如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得“水果病”。
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[发布时间]：2015-03-11 13:09
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长见识的两性趣闻
1、男人 年龄比女人长。尽管男人平均寿命比女人短，但是在 方面，男人优势更大。美国一项新调查发现，男人的平均性年龄是70岁，而女人的平均性年龄是65岁。
2、老年人也能拥有...
[发布时间]：2015-03-11 11:41
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